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Chá de ervas é um nome comum para bebidas feitas com a infusão de ervas, especiarias ou outro material vegetal em água quente.
Eles geralmente não contêm cafeína.
Os chás de ervas não devem ser confundidos com os verdadeiros chás (por exemplo, preto, verde, branco, amarelo, oolong), que são preparados a partir das folhas curadas da planta do chá.
Assim como as bebidas feitas com chás verdadeiros, os chás de ervas podem ser servidos quentes ou frios.
Matcha
Botões de lavanda
ótimo para o estresse
Folhas de menta
uma escolha popular para chá de ervas, muito fácil de cultivar e usado principalmente para distúrbios estomacais.
Flores de camomila
relaxante, bom para insônia.
Folhas de estévia
Adoçante doce e natural, bom para diabéticos.
Flores de erva de São joão
bom para insônia, depressão e ansiedade.
Raízes de gengibre
muito comum na Ásia e considerado entre muitos uma antiga medicina chinesa.
O gengibre é rico em antioxidantes e propriedades antibacterianas.
se estiver com gripe, náusea ou problemas de digestão, adicione gengibre ao chá.
O gengibre é muito fácil de crescer.
Folhas de tomilho
acalma o estômago e é ótimo para dor de garganta.
Folhas de sálvia
Elevador e anti-séptico, ótimo para dor de garganta e úlcera na boca.
Capim-limão
embora seja um ótimo complemento para qualquer jardim de ervas, também é um repelente natural de insetos.
Obrigado por ler
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