Benefícios para a saúde da música. – Iniciativa Pink Salt

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Ouvir as letras das músicas e dançar os ritmos é bom para o corpo. Você sabia que a música é um modo de vida e alimento para o corpo?

O que é música?

A música é uma forma de arte que permite aos indivíduos expressar suas emoções ou idéias por meios importantes. A música existe desde quando o homem foi criado. Os seres humanos ouvem música no trabalho, escola, cerimônias e festivais para se expressar.

Você sabia que, minutos a minutos, várias músicas são escritas e produzidas?

A música aparece em nossas atividades diárias, não há organismos vivos, sejam animais ou seres humanos que não lidam com música todos os dias. Por exemplo, os animais usam a música para se comunicar da mesma forma que os seres humanos na passagem de mensagens para as pessoas.

Tipos de música
Existem diferentes tipos de música, seja indígena ou moderna, como:
1 Art punk por exemplo, rock da faculdade.
2) Blues eg blues africanos, blues gospel etc.
3) Música infantil por exemplo, cantar junto e música de história.
4) Comédia por exemplo, novidade, música paródia e etc.
5) Música country por exemplo, dance music, break dance
6 Clássico por exemplo, balé, ópera, orquestra e etc.

Benefícios da música para a saúde

Podemos nos perguntar se a música é benéfica para a saúde! Certamente, o poder da música influnce na saúde não pode ser subestimado.
1. A música reduz o estresse após uma atividade rigorosa.
2. A música melhora o desempenho.
3. A música faz as pessoas felizes.
4. A música ajuda a melhorar o sono.
5. A música reduz a chance de depressão.
6. A música ajuda as pessoas a comer menos.
7. A música eleva o humor durante a leitura.
8. A música fortalece as memórias e evita a perda de memória.
9. A música relaxa os pacientes antes, durante e após o tratamento cirúrgico.
10. A música reduz a dor como uma forma de terapia divergente.
11. A música ajuda os pacientes com Alzheimer a se lembrarem das coisas.
12. Recuperação de auxílio musical em pacientes com AVC.
13. A música aumenta a inteligência verbal.
14. A música eleva o QI e o desempenho acadêmico.
15. A música mantém o cérebro saudável dos indivíduos.

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Como a música pode melhorar a saúde.
A música pode melhorar nossa saúde de várias maneiras, incluindo nossa vida psicológica.
Abaixo estão 5 maneiras qual música pode nos tornar mais saudáveis.
1 Reduz o estresse e alivia a ansiedade: A música pode prevenir a ansiedade, aumentar o batimento cardíaco e a pressão arterial sistólica e diminuir o nível de cortisol, que são marcadores biológicos do estresse.

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2) A música reduz a dor:
A música tem os recursos para reduzir o gerenciamento da dor. Enfermeiros, médicos e outros profissionais de saúde a utilizam como uma forma de terapia divergente para aliviar seus pacientes da dor.

4) A música suporta exercícios:
Uma porcentagem maior da população ouve músicas durante seu tempo livre ou enquanto trabalha. A pesquisa mostrou que a música e o apoio ajudam as pessoas a ganhar mais dinheiro com exercícios, o que também ajuda a manter o peso saudável.

5) Ajuda da música para mudar a mentalidade das pessoas:
Isso ajudou a evitar depressão ou riscos suicidas quando as pessoas ouvem músicas animadoras.

Música é vida e sem música não existe natureza e vida. Faça da música parte das suas atividades diárias e ouça músicas animadoras.

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Luiz Presso
Luiz Presso