benefícios, usos e mais matcha

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Matcha, e o chá Matcha é um dos chás saudáveis ​​mais antigos que se conhece, já se usava há 5.000 ANOS, quando era só uma folha, hoje em dia .. é muito mais do que isso.

Mas, nem todos os Matchas são criados iguais. há um motivo real de preocupação quando você extrai a folha da maneira errada – é por isso que estamos aqui para tentar limpar e arrumar antes que esfrie.

Matcha é mais útil quando você encontra algumas coisas que exigem muito pensamento – para nos ajudar, podemos usar a combinação de cafeína e L-teanina para concentração encontrada neste superalimento incrível.

L-theanine aumenta a produção de ondas alfa no cérebro. Essas ondas alfa estimulam o relaxamento e induzem uma sensação de clareza mental e um estado mental mais alerta (1) – o mesmo estado mental que pode ser encontrado ao praticar meditação e ioga.

Então o que é? e o que o torna tão especial?

Matcha é frequentemente usado no chá, pegando as folhas novas e triturando-as em um pó verde brilhante, que é batido com chá quente.

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O que torna o matcha diferente é que você não joga fora as folhas como faria com um chá normal.

6 benefícios de beber chá Matcha

  • Pode fortalecer seus ossos. *
  • Está repleto de antioxidantes. *
  • Você obterá mais energia do que com outros chás. *
  • Você não se sentirá tão nervoso quanto se sentiria por causa de uma xícara de café. *
  • Pode promover níveis mais saudáveis ​​de colesterol. *
  • Pode ser mais satisfatório do que uma xícara de café ou chá.
The Bottom Line

Matcha é feito de folhas de chá cultivadas à sombra, a preparação do matcha começa várias semanas antes da colheita e pode durar até 20 dias quando os arbustos de chá estão cobertos para evitar a luz solar direta.

A cerimônia de beber chá é uma tradição japonesa que se tornou muito difundida nos últimos anos.

Mais e mais evidências mostram os grandes benefícios que Matcha tem a oferecer – e não poderíamos estar mais de acordo.

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Obrigado por ler

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Luiz Presso
Luiz Presso