Blog de saúde e bem-estar / Coma esses alimentos para um brilho de aparência jovem

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Nossa pele, que engloba todo o nosso corpo, é exposta a tudo o que se possa imaginar. É a primeira linha de defesa do nosso corpo contra perigos externos e a primeira coisa a mostrar o desgaste pelo qual nosso corpo sofre à medida que envelhecemos e cada vez mais expostos a esses perigos.

Diz-se que 90% dos sinais visíveis de envelhecimento são causados ​​apenas pela exposição ao sol, com o aumento da poluição do ar, do fumo e do estresse nos calcanhares. Felizmente, somos realmente o que comemos, e existem certos alimentos que podem funcionar contra todos os negativos para ajudar a manter seu brilho de aparência jovem.

Antioxidantes que ocorrem naturalmente

A poluição é um problema cada vez mais presente com o qual o mundo está lidando, não apenas com seus efeitos no planeta, mas também com seus efeitos sobre a pele. Felizmente, alimentos com antioxidantes naturais, como tomates, frutas, folhas verdes escuras e chá verde, podem ajudar a limitar os danos oxidativos causados ​​pelos radicais livres e apoiar o seu brilho juvenil.

Carotenóides e curcuminóides

A incorporação de alimentos com compostos de plantas carotenóides que ocorrem naturalmente pode fornecer um impulso antioxidante adicional, além de nutrientes benéficos como licopeno, luteína e zeaxantina. Estes alimentos incluem melancia, goiaba, abóbora, pistache, salsa, couve e gema de ovo!

Você pode adicionar alimentos com zinco, selênio e cobre de ocorrência natural, como lentilhas, ovos, chocolate amargo e amêndoas para apoiar a produção natural de colágeno e elastina do seu corpo, mantendo a aparência da pele gorda.

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brilho jovem

Alimentos com baixa idade

Produtos finais de glicação avançada podem se formar espontaneamente no corpo quando o açúcar se combina com proteínas ou gorduras na corrente sanguínea. As idades também se formam em produtos fritos ou altamente processados. Isso pode afetar negativamente a pele e escurecer seu brilho de aparência jovem de várias maneiras.

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Consumir alimentos que limitam picos rápidos de açúcar no sangue pode ajudar, felizmente. Esses alimentos incluem maçãs, aspargos, figos, aipo, pimentão verde, couve-flor e cebola, graças à sua infinidade de fitonutrientes.

Suporte antienvelhecimento adicional da BIOVEA

Na BIOVEA, nos preocupamos com o bem-estar de nossos clientes de dentro para fora. Estamos orgulhosos de oferecer uma variedade de suplementos de suporte à pele, incluindo Colágeno e Ácido hialurônico conectados. Mantenha seu brilho juvenil com os produtos para cuidados com a pele da BIOVEA.

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Luiz Presso
Luiz Presso