Blog de saúde e bem-estar / impulsionadores da imunidade e dicas para ajudar você a apoiar seu bem-estar geral

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Talvez agora mais do que nunca, é imperativo que todo indivíduo trabalhe para apoiar sua imunidade natural e a saúde e bem-estar gerais da maneira que puder. Estas são apenas algumas coisas que você pode fazer:imunidade

Aumente naturalmente sua imunidade

Reforce suas defesas naturais para ajudar a proteger seu corpo contra danos com ingredientes naturais que se acredita fazer exatamente isso:

  • Echinacea é uma das ervas mais populares e mais pesquisadas disponíveis atualmente e acredita-se que suporte a imunidade natural.
  • Sabugueiro fornece antioxidantes naturais para aumentar as defesas naturais do corpo para suporte à imunidade.
  • Vitamina C é uma vitamina essencial que não pode ser criada pelo organismo. Portanto, ele deve ser incorporado à sua rotina diária, seja através de alimentos ou através de um suplemento.
  • Óleo de orégano fornece antioxidantes naturais para ajudar a proteger seu corpo contra estressores nocivos, como radicais livres, que podem causar danos oxidativos e enfraquecer suas defesas naturais.
  • Cogumelos há muito tempo são vistos como estimulantes imunológicos naturais, graças à sua mistura única de nutrientes benéficos. Alguns dos cogumelos mais populares para apoio à imunidade incluem Red Reishi, Maitake e Turkey Tail.
  • AHCC é um composto patenteado produzido pelo cultivo e modificação enzimática de várias espécies de micélios de cogumelos, incluindo shiitake e cultivado em extrato de farelo de arroz. No Japão, é considerado um superalimento e é outro exemplo de cogumelos que aumentam a imunidade.
  • Astaxantina é um carotenóide potente com antioxidantes naturais que trabalham para aumentar sua imunidade natural no nível mais básico e ajudar a proteger seu corpo do estresse oxidativo que pode enfraquecer suas defesas.
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Coma uma dieta saudavel

Uma dieta saudável é essencial para manter a boa saúde e garantir que você esteja recebendo uma quantidade adequada de nutrientes. Dietas saudáveis ​​consistem em uma variedade de alimentos, como frutas, verduras, legumes e fontes de proteína de qualidade, sejam de plantas ou animais.

Na BIOVEA, temos orgulho de levar muitos produtos adequados para pessoas com certas restrições alimentares ou de estilo de vida que podem ajudar a encher seu prato, tigela ou bebida com nutrientes benéficos. Uma dieta saudável consiste em equilibrar alimentos naturais e saudáveis ​​de uma maneira agradável e eficiente. Basta perguntar ao Okinawans.

… E suplemento onde você precisa

Não importa quão perfeita ou ideal sua dieta possa parecer, devido ao estilo de vida ou restrições alimentares, ainda pode haver lacunas na ingestão de vitaminas e minerais. Para ajudar a preencher essas lacunas, a BIOVEA se orgulha de oferecer a nossos clientes uma ampla gama de vitaminas e minerais essenciais.

Tente descansar um pouco

Descansar e alcançar o sono adequado é de extrema importância, especialmente durante períodos ocasionais em que o corpo e a mente sofrem estresse. A falta de sono tem muitos efeitos colaterais em potencial, que variam de irritabilidade a um efeito negativo no seu bem-estar geral. Apoie seu ciclo natural de vigília sono com essas dicas para ajudá-lo a acordar se sentindo revigorado.

Ainda precisa de suporte extra para dormir? Complementar sua dieta com melatonina, um hormônio natural responsável pela regulação do relógio interno do corpo, pode ajudar. Clique aqui para explorar a variedade de suplementos de melatonina disponíveis na BIOVEA!

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Luiz Presso
Luiz Presso