Causas, gestão e prevenção de suicídio.

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O suicídio é o terminador prematuro da vida.
A face da nossa nação está gradualmente desaparecendo, potenciais estão sendo perdidos, ambições e sonhos estão sendo destruídos, mão de obra e produtividade reduzidas, casas estão sendo transformadas em tristezas e dores, enquanto o suicídio derrama suas flechas penetrantes na nação.

Cada 10 de outubro de cada ano é comemorado como “dia mundial da saúde mental” no para promover o estado de saúde mental ou emocional dos indivíduos e reduzir a prevalência de doenças mentais na sociedade.
Para comemorar este ano “dia mundial da saúde mental” o tema foi baseado em “Prevenindo o suicídio” que visa criar conscientização e reduzir a taxa de suicídio em todo o mundo.

O QUE É SUICÍDIO?
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o suicídio é definido como o ato de se matar, deliberadamente iniciado e realizado pela pessoa em questão, com pleno conhecimento ou expectativa de seu resultado fatal.
O suicídio é quando um indivíduo direciona a violência contra si mesmo com a intenção de acabar com suas vidas. Perto de 800.000 as pessoas perdem suas vidas para as mãos frias do suicídio todos os anos, que é uma pessoa a cada 40 segundos.

Vamos executar rapidamente uma ação de 40 segundos: coloque a mão sobre o coração, você consegue sentir? Isso é chamado de “propósito”. Você está vivo com um propósito, nunca desista do que ainda está por vir, apenas se você viver para vê-lo!

Suicídio é fatal e um grande problema de saúde no mundo. Ocorre durante toda a vida útil e é a segunda principal causa de morte entre pessoas de 15 a 29 anos em todo o mundo. Segundo a pesquisa da Organização Mundial da Saúde em 2016, 79% da ocorrência de suicídio é encontrada em países de baixa e média renda, enquanto os 21% restantes são encontrados em países desenvolvidos.

QUEM ESTÁ EM RISCO DE SUICÍDIO?
O suicídio não deixa ninguém de fora, afeta a todos, independentemente de sexo, status econômico, raça, religião ou poder, porque alguns grupos correm um risco maior do que outros; os homens têm cerca de quatro vezes mais chances do que as mulheres de cometer suicídio, enquanto as mulheres têm maior probabilidade de expressar pensamentos suicidas do que os homens, enquanto o planejamento e as tentativas de suicídio são prevalentes significativamente entre jovens adultos de 18 a 29 anos (Center For Diseases and Prevention 2013).

QUAIS SÃO AS CAUSAS DE SUICÍDIO?
Você pode se perguntar por que suicídio? Por que as pessoas terminam suas vidas a cada segundo? Deve ter sido causado por depressão? Transtornos Mentais, Desordem Mental? Avarias no relacionamento? Ou depressão? Desemprego? ou doença crônica?
O suicídio é um distúrbio multidimensional devido à complexa interação com os fatores biológicos, genéticos, psicológicos, sociológicos e ambientais.
As causas do suicídio serão discutidas nos seguintes segmentos:

  • Distúrbios socioeconômicos.

  • Transtornos Mentais, Desordem Mental: Alguns transtornos mentais, como transtornos de humor, alcoolismo, esquizofrenia, transtornos de personalidade e transtornos de ansiedade, colocam indivíduos em alto risco de cometer suicídio.

– Transtornos de Humor: Diferentes transtornos do humor têm sido associados ao suicídio, como transtornos afetivos bipolares, humor depressivo, transtornos recorrentes e persistentes do humor, nos quais o indivíduo sofre de depressão e tristeza, perda de interesse e prazer, baixa ou falta de concentração, incapacidade de dormir e retraimento social .
– Ingestão de álcool: Abuso e dependência de álcool causam suicídio em pessoas, especialmente quando há histórico familiar de alcoolismo, problemas de saúde física, consumo excessivo de álcool, perda de entes queridos, dificuldades de relacionamento ou desmembramento, colocando os indivíduos em alto risco de cometer suicídio.
– Esquizofrenia: O suicídio é mais comum em pessoas diagnosticadas com esquizofrenia, elas tendem a se matar intencionalmente para pôr um fim a tudo.
Distúrbios de personalidade: estudos realizados em jovens com distúrbios de personalidade, como distúrbios borderline e anti-sociais, têm uma alta prevalência de 20 a 50% de cometer suicídio.
– Ansiedade: Transtornos de ansiedade como ataques de pânico, transtornos obsessivo-compulsivos, distúrbios alimentares (anorexia e bulimia nervosa) também causam suicídio nas pessoas.

  • Distúrbios físicos: Existe um alto risco de suicídio em pessoas com doenças físicas crônicas, como:

-Epilepsia.
– Distúrbios da coluna vertebral e cérebro.
– cancros.
– HIV / AIDS.
– cegueira.
– Surdez.
-Fígado e doenças renais.
Distúrbios cardíacos.

  • Fatores socioeconômicos: Sexo, idade, renda, ocupação e etc. colocam a sociedade em alto risco de cometer suicídio.

– Sexo: Mais homens cometem suicídios do que mulheres; eles são incapazes de compartilhar seus pensamentos ou sentimentos, o que pode ser devido ao seu ego, enquanto as mulheres expressam mais pensamentos suicidas do que suicídio.
– Era: Pessoas de 15 a 30 anos e acima de 65 anos correm alto risco de cometer suicídio.
– Estado civil: Pessoas separadas, divorciadas, viúvas ou que tiveram um grande rompimento em um relacionamento correm alto risco de cometer suicídio.
– Ocupação: Pessoas com alta pressão no trabalho, insatisfação no trabalho, empregos com baixos salários, privação social têm mostrado maior risco de cometer suicídio.
Situações sem intercorrências: As pessoas que experimentaram traumas durante a infância, como abuso sexual infantil, violência doméstica, agressão física ou sexual, correm alto risco de suicídio.

IDENTIFICAR PESSOAS EM ALTO RISCO DE COMPORTAMENTO SUICIDAL.

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  • Desemprego ou aposentados.
  • Abuso e dependência de álcool.
  • História familiar de suicídio.
  • Tentativas anteriores de suicídio.

COMO SE ALERT PARA ALGUÉM QUE QUER COMEÇAR SUICÍDIO
– Falando em se sentir sem esperança, desamparado e preso sozinho.
– Dizendo que eles não têm razão para viver
Fazendo uma vontade abruptamente.
– Doar bens pessoais sem uma razão tangível.
– Retirada repentina e isolamento de amigos, família, trabalho e comunidade.
– Falando em suicídio como saída.
– Ameaças ou comentários sobre se matar.
– Súbito falar, escrever e pensar na morte.
– Comportamento agressivo e imprudente.
Perda repentina de concentração no trabalho ou na academia.
– Perda de interesse em atividades.
– Altas mudanças de humor dramáticas.
– Buscar meios de causar danos pessoais, como a compra de armas, cutelos ou danos perigosos.
– Dormindo muito ou menos.
Irritabilidade repentina.
– Comer muito ou menos.
– Estar desesperado.
– Ingestão alcoólica excessiva.
– Maior abuso de substâncias.
– Acesso a meios letais, incluindo armas de fogo e drogas.

Leia também https://www.pinksaltinitiative.com/2019/02/how-to-stay-mentally-fit-in-21st.html?m=1

LISTA DE VERIFICAÇÃO SE ESTIVER EM RISCO DE SUICÍDIO.

As perguntas abaixo ajudarão você a saber se corre o risco de cometer suicídio:

  • Você está desesperado atualmente?
  • Você deseja pôr um fim a tudo isso?
  • Você se sente inútil ou inestimável?
  • Você se sente infeliz recentemente?
  • Você sente vontade de cometer suicídio?
  • Você se sente negligenciado pelos outros?
  • Você sente que a vida é um fardo?
  • Você se sente um fardo para os outros?
  • Você já planejou acabar com sua vida?
  • Você sente uma sensação de isolamento ou falta de apoio social?

O suicídio pode ser evitado?
O suicídio pode ser evitado, mas é necessária uma ação para impedir sua taxa na sociedade. As responsabilidades estão nos ombros de indivíduos, famílias, comunidades, organizações não-governamentais, escolas, saúde, assistência social, mídia pública, religião e outros setores relacionados, desempenhando um papel crítico na prevenção do suicídio.

  • Evite ficar sozinho.
  • Evite drogas e álcool.
  • Não faça check-up de coisas que o farão se sentir pior.
  • Fale com alguém.
  • Crie tempo para as coisas que lhe dão alegria.
  • Pare de pensar em suicídio e outros pensamentos negativos.
  • Nunca desista.
  • Verifique sempre seus entes queridos.
  • Seja contente.
  • Rir mais.
  • Faça exercícios físicos.
  • Check-up médico regular.
  • Tenha o poder da resiliência.

EFEITOS DOS SUICIDOS
O suicídio é um problema devastador e os efeitos sobre os indivíduos, famílias e entes queridos deixados pelo indivíduo que cometeu suicídio podem ser traumáticos e ameaçar a vida de sua saúde, como;
– Raiva da pessoa que escolheu tirar a própria vida repentinamente.
-Extrema culpa por não impedir o suicídio.
-Confusão.
-Distress.
-Depressão.
-Estigma e vergonha.
-Choque.
-Problemas mentais.
-Tendência de cometer suicídio

TRATAMENTO DE SUICÍDIO.
O tratamento do suicídio depende em grande parte dos fatores subjacentes, como doença mental, abuso de álcool, abuso de substâncias, etc., em pessoas que tentam suicídio, a fim de obter recuperação de suas idealizações e ações suicidas.
Os seguintes tratamentos podem ser usados ​​para ajudá-los a voltar à reabilitação:

  • Psicoterapia; Isso também é conhecido como “terapia de conversação”, que se concentra em ajudar indivíduos com pensamentos e ações suicidas a entender como isso afeta um ao outro e os efeitos prejudiciais à saúde e aos entes queridos. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de terapia de conversação usada para pessoas com pensamentos ou tentativas de suicídio, que também ajudam esses indivíduos a ter pensamentos positivos e a recuperar um sentimento de satisfação.
  • Medicamentos: Em situações em que a psicoterapia não é suficiente, alguns medicamentos como antidepressivos, antipsicóticos e anti-ansiedade podem ser prescritos para aliviar os sintomas que devem ser tomados conforme indicado pelos médicos.
  • Mudancas de estilo de vida: Isso pode ajudar a reduzir os riscos de suicídio, adotando certos hábitos saudáveis ​​na vida, que envolvem ficar longe do álcool e interromper o abuso de substâncias, fazer exercícios regulares pelo menos três vezes por semana, dormir bastante qualidade.
  • Fale com alguém: Nunca tente imaginar que você pode gerenciar sentimentos suicidas por conta própria, obter ajuda e apoio profissional de seus entes queridos para superar os sentimentos de suicídio.

O suicídio é como uma solução permanente para um problema temporário. A vida é uma maratona, complete-a e não desista. Causas, gestão e prevenção de suicídios

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Luiz Presso
Luiz Presso