Células de gordura e saúde O problema com a gordura

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Gordura, não se trata apenas de peso!

OK, vamos encarar o elefante na sala! Vamos falar sobre ser gordo. Por gordura, quero dizer a zona laranja e vermelha na tabela de IMC, quando seu corpo é muito pequeno para o seu peso atual. Como não posso ajudá-lo a crescer, só posso ajudá-lo a entender por que precisamos controlar os quilos e voltar para a zona verde.

Não é pessoal, não me importo com o que você pesa ou com a sua aparência. Mas o que realmente me importa é ajudá-lo a viver a vida mais feliz que puder! E aí reside o problema da gordura! Primeiro, porque pode realmente limitar nossa qualidade de vida, apesar de problemas de mobilidade e conforto do dia a dia. Talvez não agora, mas com o tempo o peso extra físico que estamos carregando pode custar caro. Em segundo lugar, porque é uma estrutura química que funciona de maneiras que não promovem a saúde em nosso corpo.

Portanto, se movimento e conforto não são questões importantes para você no momento, tudo bem e encerra essa discussão. Mas se a sua saúde e longevidade são suas preocupações, continue a ler, porque é por isso que precisamos colocar gordura em seu lugar, de preferência fora do corpo!

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As células adiposas afetam nossa saúde

OK, vamos quebrar um mito. Gordura é apenas células de energia armazenadas em nosso corpo. Não, a gordura é um produto químico que desempenha muitas funções em nosso corpo, uma das quais é uma reserva de energia. Portanto, se a gordura fosse apenas uma reserva de energia, nossa única preocupação seria os problemas de conforto e mobilidade / não realmente um problema e seu tamanho não seria de nenhum interesse para ninguém, incluindo o seu Dr. MAS, é a química do que essas células fazem à sua saúde que diz respeito a todos os profissionais de saúde. Aqui estão três questões de química / biologia bastante simplificadas sobre por que precisamos diminuir o número total de células adiposas em nosso corpo. Não estou falando de peso, seja qual for o peso que você quiser, apenas diminua o total de células adiposas.

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Em primeiro lugar, eles produzem um hormônio chamado estrogênio. Esse hormônio faz com que as células se multipliquem mais rapidamente no útero e no peito. É por isso que a gordura está ligada ao câncer em mulheres na pós-menopausa.

Em segundo lugar, eles fazem com que os níveis de insulina subam, bem como outros fatores de crescimento que dizem para as células se multiplicarem mais rapidamente. Novamente, este é um risco de câncer, bem como um risco de diabetes tipo 2.

Em terceiro lugar, eles produzem produtos químicos inflamatórios chamados citocinas, que incentivam as células a se multiplicarem. outro risco de câncer.

Talvez devêssemos mudar a maneira como pensamos sobre nosso peso e saúde, parar de falar tanto sobre perda de peso e focar mais na perda de células gordurosas!

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Luiz Presso
Luiz Presso