Como ser feliz quando envelhecer

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A felicidade não tem idade, mas não surge da mesma maneira de acordo com os tempos da sua vida. As fontes de satisfação são obviamente muito diferentes para um adolescente e para uma pessoa idosa. Por isso, achei interessante analisar algumas das pistas para ser feliz quando os anos passarem. Todos nós aspiramos a viver por muitos anos, mas se quisermos tirar proveito deles, é bom ter algumas receitas para a felicidade.

O desafio da saúde

Nós não vamos nos enganar, condições de saúde a qualidade de vida, que por sua vez tem um impacto notável na felicidade. As decisões que tomamos ao longo de nossas vidas para cuidar de nosso corpo e nossa mente certamente têm suas conseqüências quando envelhecemos.

Atingir a velhice sempre significa ter que lidar com uma série de doenças e complicações, mas se você continuar cuidando da sua saúde, poderá ter uma qualidade de vida notavelmente melhor. Isso implica comer bem e continuar fazendo uma atividade regular, adaptada à sua situação pessoal.

Voce ja sabe Não importa quantos anos você tenha, cuidar da sua saúde será bom para o seu presente e o seu futuro. Chegar a isso.

Satisfaça suas necessidades sociais

Humanos são animais sociais. Precisamos compartilhar com outras pessoas para nos sentirmos felizes. Com a idade, às vezes é mais difícil sair de casa para ver as pessoas. Mas é essencial cuidar dos relacionamentos e continue compartilhando com outras pessoas.

Às vezes, os casais negligenciam esse aspecto, contando um com o outro. Mas mesmo essa pessoa tão perto que a acompanhou até o fim pode sair diante de você.

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Quando você envelhece, é aconselhável continuar fazendo atividades, ingressar em associações e clubes e se envolver com outras pessoas. No caso de não ter muita mobilidade, você pode contar com cuidadores de pessoas dependentes, que não apenas garantirão sua saúde, mas também fornecerão parte desse contato humano tão necessário. E não vamos esquecer a família. Você pode compartilhar com irmãos, filhos, netos, sobrinhos ou primos.

Estabeleça metas

Envelhecer é geralmente associado à aposentadoria. Em outras palavras, o fim da vida profissional. Mas parar de trabalhar não significa ser inativo. Para muitas pessoas, existe o perigo de se sentir inútil justamente porque elas não têm uma atividade remunerada. Mas há tantas coisas para fazer, em qualquer idade.

Ter mais tempo é sorte. Ele permite que você defina novas metas e faça o que sempre gostou. Você quer viajar Pratica um hobby? Se envolver em uma causa? Você tem milhares de opções. Basta descobrir o que o motiva e seguir em frente.

Insisto na questão do estabelecimento de metas. Mesmo se você estiver fazendo um hobby, considere alguns desafios. Isso coloca mais emoção e mais significado na vida. Ao concluir um, você define outro. E então passo a passo.

Sua situação financeira

Em algum artigo anterior, mencionei como uma situação financeira estável era muito importante para a felicidade. Dá muita tranquilidade. Quando você atinge uma idade avançada, suas finanças pessoais são principalmente o resultado de todas as suas ações anteriores, mas você ainda pode agir.

Nesse ponto, é aconselhável não comprometer sua situação financeira, mesmo com o nobre propósito de ajudar parentes. E não há idade para cuidar de despesas, investir ou até obter alguma renda extra.

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E você? O que você acha que é a coisa mais importante para ser feliz quando ficar mais velho?

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Luiz Presso
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