Como superar crises de casais e a passagem do tempo

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No começo tudo é maravilhoso. O amor é intenso e você acha que encontrou uma pessoa perfeita. Gradualmente, à medida que a paixão se acalma, as duas pessoas começam a perceber o que não gostam. Surgem as primeiras divergências que, se não forem resolvidas, podem se tornar uma crise. Hoje vamos falar sobre como superar essas crises casal que inevitavelmente será apresentado, com maior ou menor intensidade, com o passar do tempo.

Vários tipos de crises ao longo do tempo

Primeiro de tudo, você precisa saber que praticamente todos os casais felizes passaram por uma crise em algum momento. É normal porque as pessoas não são perfeitase, com o tempo, podemos negligenciar alguns aspectos de nossas vidas, como o relacionamento.

Aqui estão alguns exemplos de crises típicas de casais:

  • Quando a fase de britagem terminar.
  • Com a chegada dos filhos.
  • Quando o casal leva muitos anos e as duas pessoas se distanciam gradualmente.
  • Se houve uma infidelidade.

Uma crise pode surgir a qualquer momento do relacionamento. Embora você possa ouvir sobre a crise de 7 anos, 10 ou 20, a verdade é que não há regra sobre durações. Tudo depende de muitos fatores.

Luta ou crise?

Antes de se preocupar se seu parceiro está em perigo, você precisa aprender a diferenciar uma luta simples (mesmo que dure dias) de uma crise profunda. Parece óbvio, mas há muitas pessoas que não sabem diferenciar as duas coisas.

As brigas acontecem. Nós somos humanos Todos podemos ter um dia ruim, todos podemos cometer o erro de falar mal de expressar uma reprovação injusta. E logicamente, as coisas podem tomar proporções exageradas, que levam a ser travada por dias.

Mas, durante uma briga, o relacionamento não é questionado. Simplesmente existe algo da outra pessoa que o incomoda. Pode ser algo que você fez ou parou de fazer. Pode ser uma discussão ou um momento tenso. Mas você sabe que se as duas pessoas se acalmarem, conversarem e pedirem perdão, tudo voltará ao normal.

Uma crise de casal é algo muito mais profundo. Não é algo que é resolvido em uma conversa e com algumas desculpas. Ocorre quando uma ou ambas as pessoas estão insatisfeitas com os pontos importantes do relacionamento. Você pode até temer pela continuidade do relacionamento.

Crise de casal aos 6 meses (e até dois anos)

A paixão dos primeiros meses não vai durar para sempre

Muitos casais não excedem alguns meses, geralmente porque não sabem como administrar o fim da fase de britagem.

Há pessoas, vamos chamá-las de irreais, que acreditam que o amor deve ser como nos filmes e que quando a paixão cai em intensidade, é porque o amor morreu. Essas pessoas eles ficam cansados de todos os seus relacionamentos.

E é que se apaixonar é uma fase psicológica muito real, que tem uma certa semelhança com uma loucura leve e passageira. Por alguns meses, perdemos totalmente a objetividade em relação à outra pessoa. Seus defeitos parecem originais e até encantadores.

O que fazer quando a trituração termina?

Mas essa fase sempre termina. O amor evolui Neste momento, às vezes é difícil aceitar que a pessoa à nossa frente não é tão perfeita quanto imaginávamos.

E duas coisas podem acontecer. Essa pessoa pode ser compatível, ou talvez não.

  • Se for compatível, é importante aceitar que não há relacionamentos perfeitos e aceite que o amor muda e essa paixão não será a mesma que nos primeiros meses.
  • Se não for compatível, você deve aceitar estar errado. Apaixonar-se pode obscurecer nossa capacidade de julgamento, mesmo para encontrar uma pessoa tóxica para nós.

Supere uma crise de casal quando passar algum tempo juntos

Agora, chegamos ao tópico que provavelmente é o que mais preocupa quem chegou a este artigo procurando respostas para superar uma crise. Quero dizer, quando os anos se passaram, e que duas pessoas compatíveis a priori começam a se distanciar a ponto de chegar a uma crise.

Sem pressa

Sem dúvida, a primeira coisa que quero dizer é que, quando você chega a um momento de profunda crise no casal, precisa seja paciente e persista. Olho! Eu não digo não faça nada. Eu simplesmente aviso o perigo de precipitação.

Quando um casal está em crise há um tempo, passa por mais momentos de discussões e brigas. Nos momentos de pico, a tentação de tomar medidas drásticas é grande. Mas é aí que você tem que ter sangue frio, e cuide da fala e das ações.

Tente pensar nas coisas positivas que teve com seu parceiro e no que gostaria de ter novamente. Essa deve ser sua motivação para encontrar uma solução para as dificuldades.

Comunicação, uma faca de dois gumes

Certamente você terá lido por muitos lados que a boa comunicação entre casais é uma das melhores armas para se ter um relacionamento feliz. E é muito verdade, mas uma situação de crise é diferente. De fato, às vezes é atingida uma crise de casal, apesar de tentar manter uma boa comunicação.

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Neste ponto, você precisa ter muito cuidado com o diálogo e, em particular, evite pedir muito sobre as fontes de insatisfação da outra pessoa. Porque um excesso de perguntas causará dois tipos de situações:

  1. A pessoa que pede demais aparece em um posição de inferioridade, mesmo por necessidade, o que gera rejeição.
  2. Além disso, quanto mais você perguntar à outra pessoa sobre o que ela gostaria, mais você enviará a mensagem você não entende mais o que ele quer, que você não está mais conectado. E isso também não é bom.

Por outro lado, muita conversa também pode levar ao excesso de franqueza. Por que você vai contar a seu parceiro todas aquelas coisinhas que o incomodam se não se importa há anos? Precisamente, um tempo de crise não é o melhor momento para resolver esses problemas.

No entanto, não devemos deixar de lado a comunicação. É fundamental manter um diálogo honestoe fale sobre os problemas mais importantes para resolvê-los. E apesar de tudo, tente falar positivamente. Lembre-se do objetivo.

O assunto proibido

Durante um período de crise de casais, há um assunto tabu. Me refiro a falar expressamente sobre separação. Claro, vocês dois o terão em uma parte de sua mente. Se o relacionamento com uma pessoa parece não funcionar, é lógico pensar sobre isso. Mas outra coisa é falar abertamente sobre isso.

Por que eu digo isso? Porque levantar a questão, mesmo em um momento tenso, tem consequências. A outra pessoa terá a confirmação de que você pensou na possibilidade de terminar o relacionamento. Mesmo que você conserte no final, esses dados serão salvos em uma gaveta de sua mente, e pode precipitar uma separação.

O mecanismo é simples. Se acredito que meu parceiro pode terminar o relacionamento, provavelmente me prepararei psicologicamente para isso. E uma vez que me preparei, tomo a decisão preventiva de sair. Então dói menos.

Cuidando do relacionamento apesar de tudo

Apesar de distanciado, é importante cuidar do relacionamento. Se você quer que seu parceiro trabalhe novamente, não pode manter uma atitude fria com a pessoa amada.

Cuide de pequenos detalhes essa cumplicidade de cimento. Pergunte a ele como foi o dia dele. Obrigado pela ajuda recebida em casa. Torne-o participante de atividades para fazer em casal ou em família.

Fazer tudo isso é não negar que há uma crise. É mostrar à outra pessoa coisas pequenas com as quais você se importa e que deseja continuar com ela.

Peça ajuda profissional

Ler blogs é bom. Conversar com amigos e familiares pode ser ótimo para desabafar. Conversar com o casal, como dissemos antes, tem algumas vantagens, mas também seus perigos.

Se a crise é importante e você quer dar uma solução, peça ajuda profissional para dê as ferramentas para recuperar esse relacionamento Está se deteriorando. Obviamente, vocês dois precisam compartilhar esse objetivo e acreditar na validade do auxílio. Se um dos dois for a um psicólogo ou a um treinador parecer tolo, será pouco útil fazer isso.

Ir a um profissional tem várias vantagens. É um espaço neutro, onde você pode se expressar com mais liberdade. Sim, eu disse mais liberdade. Porque o psicólogo não atua como árbitro nem é a favor de uma pessoa ou de outra. Mas pode esclarecer algumas afirmações ou fazer você refletir sobre situações. Sempre de calma e tranquilidade.

Além disso, em situações mais complexas, como casos de infidelidade, ter um profissional é ainda mais importante se você quiser superar a crise do casal.

Aceite incerteza e imperfeição

Superar uma crise de casal também é aceitar que as coisas não estão perfeitas. Não digo mais que aceito que o ente querido não é perfeito, já deixamos isso claro no final da fase de esmagamento. Quero dizer o próprio relacionamento.

Aceite que seu parceiro não durará para sempre e que nunca será perfeito é um teste de maturidade. Isso não significa desistir ou parar de lutar para torná-lo um sucesso. Significa esquecer os absolutos.

Você é a única pessoa que pode saber a diferença entre aceitar a imperfeição e se conformar. A resposta pode estar na sua felicidade.

Expresse o que você gosta

Por fim, achei interessante encerrar este artigo com uma nota positiva. Um exercício que você pode fazer com seu parceiro é expressar o que você gosta que ele faça por você. Muito importante: isso não implica a obrigação da outra pessoa de fazer essas coisas. É apenas um lembrete do que você gosta.

  • Eu gosto quando você me abraça antes de dormir.
  • Adoro quando você usa esse perfume.
  • Gosto quando você sorri para mim quando nos encontramos depois de um tempo sem nos ver.
  • Adoro quando você me surpreende com um pequeno detalhe.

O objetivo é simples: lembra a outra pessoa que ele tem outras maneiras de expressar seu amor, além de um simples "Te quero”, E fornece pistas sobre como fazê-lo.

Se você deseja superar a crise do seu parceiro, recomendo conversar com um terapeuta. Isso o ajudará muito mais do que ler este artigo.

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Luiz Presso
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