Compulsão alimentar | Melhores diretrizes de saúde

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A compulsão alimentar é um distúrbio alimentar muito grave, conhecido como transtorno da compulsão alimentar. Basicamente, nesse distúrbio, um consumidor compulsivo consome grande quantidade de alimentos. É um distúrbio no qual uma pessoa regularmente come demais e, por mais que tente controlar o desejo de comer, falha em fazê-lo.

Pode haver muitos sintomas de compulsão alimentar, alguns deles são:

  1. Excesso de peso ou obesidade
  2. Consumo de grande quantidade de refeição geralmente entre horas específicas. Como comer demais a cada 2 horas.
  3. Ter um sentimento interno de que, por mais que você tente, você é incapaz de controlar sua alimentação
  4. Consumo de alimentos, mesmo quando não está com fome
  5. Comer rapidamente
  6. Lamentando sobre hábitos alimentares, mas ainda não pode funcionar de acordo

Acima mencionados foram alguns dos sintomas da compulsão alimentar. No entanto, existe outro distúrbio alimentar conhecido como bulimia e as chances são de que as pessoas se confundam entre compulsão alimentar e bulimia. Também na bulimia, geralmente há excessos, mas com compensação. Os indivíduos bulímicos tendem a comer mais, mas depois o compensam tomando medicamentos eméticos para induzir vômitos, ingestão de laxante ou se envolver em exercícios vigorosos. No entanto, na compulsão alimentar, não há compensação depois de comer.

Um consumidor compulsivo pode tentar fazer dieta para ter controle sobre seus hábitos alimentares, mas, ao fazê-lo, fica extremamente deprimido e isso resulta em excesso de compulsão alimentar. A gravidade da compulsão alimentar depende da frequência com que os episódios de compulsão alimentar estão ocorrendo. Para as pessoas que experimentam esses sintomas, é muito importante que eles visitem seus médicos, porque esses sintomas não se resolverão por si mesmos, procurar ajuda médica pontual é a única maneira de ajudar um consumidor compulsivo. Outra informação importante relacionada à compulsão alimentar é que os hábitos alimentares tendem a piorar se não forem tratados.

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As pessoas podem se perguntar quais são os fatores que levam um indivíduo a comer tanto, mas o fato é que existem causas desconhecidas de compulsão alimentar. No entanto, isso pode ser devido a:

  1. No histórico familiar, pode haver defeitos no gene e esses genes são transferidos dos pais para os filhos. Portanto, o hábito de compulsão alimentar tende a ocorrer na família.
  2. Fator biológico
  3. Fazer dieta a longo prazo, quando uma pessoa restringe seu desejo de comer quando está em dieta, há maiores chances de que, quando essa pessoa tiver a oportunidade de enganar as refeições, tenderá a comer demais.
  4. Fator psicológico, isso geralmente acontece quando uma pessoa tem baixa auto-estima ou quando está estressada ou passa por extremo tédio. Essas condições psicológicas podem levar um indivíduo a comer mais.

Acima mencionadas, algumas das causas também são os fatores de risco. Aqueles indivíduos que se enquadram nessas categorias são mais propensos a sofrer de transtorno de compulsão alimentar.

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Como na compulsão alimentar, há um consumo excessivo de alimentos e isso obviamente afetará a ingestão de calorias. Portanto, existem muitas complicações associadas à compulsão alimentar. Poucas das seguintes complicações são:

  1. Má imagem corporal, isso pode ser devido ao aumento de peso e obesidade.
  2. Isolamento social, quando uma pessoa não se sente confiante em relação ao seu corpo, sua confiança geralmente é abalada e ela não se sente à vontade nas reuniões. Portanto, pode levar ao isolamento social.
  3. Obesidade, obviamente devido ao excesso de consumo de calorias.
  4. A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), quando uma pessoa come demais o esfíncter cardíaco localizado entre o esôfago e o estômago, não fecha adequadamente e aumenta a chance de refluxo do conteúdo gástrico para o esôfago. Isso pode causar sintomas como azia.
  5. Pessoas com diabetes tipo 2, obesas e com sobrepeso são mais propensas a adquirir diabetes tipo 2 devido à resistência à insulina.
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Não importa o quão grave essa condição pareça, mas sempre existe uma opção de tratamento disponível para ajudar um indivíduo a gerenciar sua doença. O principal objetivo do tratamento é gerenciar os hábitos alimentares e ajudar um indivíduo a perder peso. A seguir estão as opções de tratamento disponíveis para uma compulsão alimentar:

  1. Psicoterapia, uma vez que um consumidor compulsivo sofre psicologicamente devido à baixa auto-estima, portanto, é crucial iniciar a psicoterapia. A psicoterapia pode consistir em 3 tipos de terapia, que incluem:
    1. Terapia cognitivo-comportamental, esta terapia funcionará para tratar as mudanças de humor, mau humor, depressão que podem desencadear compulsões alimentares. Essa é uma das maneiras pelas quais um indivíduo pode ter um melhor senso de controle sobre seus hábitos alimentares.
    2. Psicoterapia interpessoal, para melhorar a maneira como você se dá bem com os outros. Pode melhorar suas relações com a família, colegas de trabalho e amigos. Essa terapia também tende a aumentar as habilidades de comunicação.
    3. A terapia comportamental dialética é feita para ajudar o indivíduo a aprender como gerenciar o estresse e melhorar suas emoções.
  2. Medicamentos que estimulam o sistema nervoso central e tratam a depressão podem ajudar no controle da saciedade. Assim, ajudando a controlar os hábitos alimentares compulsivos.
  3. Programa de perda de peso, observou-se que a maioria dos comedores compulsivos tentou perder peso por conta própria. Portanto, um programa adequado de perda de peso é importante para ajudá-los a regular sua ingestão e gasto calórico.
  4. Modificação do estilo de vida, um indivíduo deve ser informado de que deve seguir seu regime médico e permanecer em conformidade com seu plano de tratamento.

Os casos de obesidade estão aumentando em um ritmo muito maior e isso pode impor um sério risco à saúde de um indivíduo. A compulsão alimentar pode afetar a saúde geral de um indivíduo e, portanto, é uma questão de preocupação. Aqueles que estão cientes do fato de estarem comendo compulsivamente devem tomar medidas rigorosas para ajudar a si mesmos e, se não for possível, procurar ajuda médica podem ajudá-los a tratar sua condição.

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Luiz Presso
Luiz Presso