Dicas de exercícios de ioga: -qual é a disciplina de ioga e a importância da ioga,

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Dicas de exercícios de ioga: -qual é a disciplina de ioga e a importância da ioga, Por que você precisa de disciplina e impotência no yoga?





Por que a disciplina de yoga é necessária.

Se ele está com sede, então ele não precisa do disciplina para beber água, ele não diz que beber água quando está com sede é disciplina. Da mesma forma, quando você está com fome,


você não diz que eu tenho um disciplina para comer quando Estou com fome, da mesma maneira, você não diz que desfruta sua natureza é disciplina.







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É necessária disciplina quando o primeiro passo não é agradável, mas o resultado final é feliz.

Onde há uma questão de prazer, parece não haver necessidade de disciplina. É necessária disciplina quando o primeiro passo não é agradável, mas o resultado final é feliz.




Assim como é um disciplina para um paciente diabético não comer doces, ele / ela pode achar agradável comer doces, mas existem consequências dolorosas.




Quando sua mente está calma, feliz e situada em si mesma,

A disciplina não é necessária quando sua mente está calma, feliz e situada em si mesma, mas se houver movimento na mente, a mente está excitada,


então disciplina torna-se necessário acalmar a mente.









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Vem depois da disciplina, isso é felicidade a longo prazo

A felicidade que vem depois de seguir qualquer disciplina é a mesma felicidade sávica, a mesma felicidade a longo prazo. A felicidade isso é agradável no começo e doloroso no final não é realmente felicidade.


Muitas vezes as pessoas impõem tal disciplina que não dá prazer a mais ninguém, é uma disciplina vingativa. Disciplina não significa torturar sem razão, a O objetivo da disciplina é alcançar a bem-aventurança.




Disciplina de yoga: três tipos de felicidade

  1. Prazeres Sattvik
  2. Prazer real
  3. Vingativo

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Disciplina de ioga – prazeres de Satvik,

Os prazeres de Satvik, que podem não ser interessantes a princípio, podem não ser convenientes, mas o resultado final é agradável.


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Disciplina de YogaFelicidade Rajasika

Felicidade Rajasika – cujo começo parece ser feliz, mas que terminará em tristeza e sofrimento.








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Disciplina de YogaFelicidade tamásica

Felicidade tamásica – Isso não é realmente feliz, mas dá a impressão de felicidade. Felicidade tamásica é dor de do começo ao fim. A felicidade de Tamika não requer disciplina e a disciplina errada é um verdadeiro prazer.


o disciplina correta é necessária superar a dificuldade enfrentada no início da felicidade sátvica. É uma disciplina para suportar o que é desagradável, não é necessário que sempre haja inconvenientes,


mas mesmo após os inconvenientes, é necessária disciplina para superá-los.







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Disciplina de Yoga – Ath Yoganushasanam

Governança é uma regra que outra pessoa impõe a você – o rei, a sociedade, mas disciplina é a regra que você aplica a si mesmo.



Disciplina de Yoga: –

  1. Maharishi Patanjali diz que a disciplina é necessária agora, quando? Quando tudo não está bem
  2. Quando a mente está distraída e com problemas, Yoganushasanam.
  3. Assim que você acorda de manhã, escove os dentes e, antes de dormir, é disciplina. é possível
  4. Na infância, a mãe pode ter imposto essas regras a ela, mas uma vez que ela está acostumada e entende que é bom para sua saúde, não são mais as regras de sua mãe, mas suas regras.
  5. Da mesma forma, permanecer limpo, exercitar-se, meditar, ser gentil, cuidar dos outros: todas as regras impostas são disciplina.
  6. A disciplina conecta você, restaura sua existência dispersa para si mesmo.
  7. Está estabelecido em você. “O objetivo da disciplina de yoga é libertar a mente distraída de suas tendências e experimentar a felicidade.


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Yoga é muito importante na vida de todos,

  1. O yoga é muito importante na vida de todos, pois ajuda a equilibrar o relacionamento entre o corpo e o cérebro.
  2. É um tipo de exercício que ajuda a aprender disciplina física e mental através de exercícios regulares.
  3. No yoga, as ações do yoga Pranayama e Kapalabhati são as ações respiratórias mais eficazes. Ao praticá-los regularmente, as pessoas obtêm alívio de problemas respiratórios e doenças como pressão alta e baixa.
  4. Yoga é o tratamento, se praticado regularmente diariamente, ajuda a se livrar gradualmente das doenças.

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Luiz Presso
Luiz Presso