Dicas de ioga: – Mudra de ioga para perda de peso ||

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Dicas de ioga: – perda de peso yoga Mudra,

Como perder peso praticando ioga Mudra,

As pessoas também recorrem ao exercício e a muitas técnicas para perder peso, mas, por tudo isso, precisam trabalhar duro.


Existem muitas razões para a obesidade, como sentar-se com frequência em um só lugar, comer de maneira errada, estilo de vida irregular, etc.


Muitas pessoas estão preocupadas com a obesidade e fazem muitos esforços para reduzi-la. Devido a esse estilo de vida agitado, algumas pessoas não têm tempo para reduzir a obesidade.


Se você também está preocupado com a obesidade, deseja reduzi-la.
Você pode praticar asana. Para isso, deve-se saber quais ioga Mudra cum peso reduzido. Por esta, ioga Mudra é conhecido por perder peso.


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Perder peso pela ioga da manhã








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Aprenda a perder peso com yoga Mudra: –

  1. Yoga para perda de peso – Gyan Yoga Mudra,
  2. O peso perde a ioga – ioga mudra,
  3. Yoga para perda de peso – Wynn Yoga Mudra,
  4. Yoga para perda de peso – Khechari Yoga Mudra,
  5. Yoga para perda de peso – Agni Yoga Mudra,


Ioga para emagrecer – Gyan Yoga Mudra,

A perda de peso também pode ser alcançada com Gyan Yoga Mudra. Gyan yoga Mudra acalma a mente, removendo o estresse. Devido ao qual o corpo permanece saudável e a obesidade é reduzida.


Para fazer isso mudra de ioga, é preciso sentar em Padmasana, dobrar o dedo indicador das mãos e tocar o antebraço do polegar. Mantenha o resto dos dedos retos. Você não precisa fazer trabalho manual para isso. Mas praticá-los regularmente ajudará.







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Perder peso yoga -ling yoga Mudra,

Linga Yoga Mudra são especialmente praticados para aumentar o calor corporal. O derretimento do excesso de gordura destrói o excesso de gordura armazenado no corpo. Para fazer isso ioga Mudra , sente-se com as duas mãos na postura de Padmasana.


Mova os dedos um para o outro, mantenha um polegar reto e traga o outro diretamente atrás do polegar e faça um círculo. Fique nessa posição por algum tempo e os lechismos franceses comuns não exigem esforço físico. Mas praticá-los regularmente ajudará.





Perda de peso Perda de peso Yoga – Wynn Yoga Mudra,

O controle de peso também é mantido com Vyan Yoga Mudra. Fazer yoga Mudra, primeiro, sente-se em Padmasana e depois junte a parte do meio da mão na frente do polegar e do dedo indicador com o meio.


Nisso, os dedos restantes devem estar retos. Você pode reduzir seu peso, fazendo o que precede ioga Mudra, você não precisa de esforço físico. Mas praticá-los regularmente ajudará.


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Perda de peso Perda de peso Yoga – Khechari Yoga Mudra,

O peso pode ser reduzido praticando khechari Yoga Mudra. Esta ioga Mudra não requer exercício físico. Somente a boca e a língua são usadas para praticar isso ioga, Mudra.


Para fazer isso, tente empurrar a língua para trás enquanto estiver sentado na posição de Padmasana. Se você praticá-los regularmente, você obterá benefícios.



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Perda de peso Perda de peso Yoga – Agni Yoga Mudra,

Exercício regular de Agni Ioga Mudra também causa perda de peso gradualmente.
Neste yoga Mudra, enquanto estiver sentado na posição de Padmasana, o dedo do sol deve dobrar-se em direção às palmas e depois pressioná-lo com a ajuda do polegar.


Além disso, os dedos restantes são mantidos na vertical. Ao fazer isso, os problemas relacionados ao estômago também são removidos. Praticar esses exercícios regularmente só será benéfico.




Você pode perder peso fazendo o acima da ioga Mudra, você não precisa de trabalho manual. Mas praticá-los regularmente ajudará.







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*As fotos exibidas neste post pertencem ao post www.pwndigital.com


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Luiz Presso
Luiz Presso