É saudável fumar um cigarro por dia?

Perto de 1 bilhão de adultos eles fumam em todo o mundo, com maior prevalência nos países em desenvolvimento, onde 49% dos homens e 11% das mulheres fumam.

Embora o número de fumantes atuais tenha diminuído em vários países, o número global absoluto aumentou devido ao crescimento da população. Nesse sentido, houve políticas bem-sucedidas em promover a cessação do tabagismo, restringindo áreas públicas onde fumar e com auxílio de medicamentos e em Cigarros eletrônicos, entre outras.

É "mais saudável" fumar menos?

Atualmente, muitos fumantes afirmam que desejam reduzir o uso de tabaco e muitos afirmam fumar menos do que nos anos anteriores. Assim, a porcentagem de fumantes que consomem 1 a 5 cigarros por dia cresce progressivamente.

Nesse sentido, geralmente se percebe que fumar poucos cigarros é relativamente seguro, embora também fosse no passado fumar cigarros com menor teor de nicotina (luz), uma afirmação que se provou falsa.

De qualquer forma, seria de esperar que a redução no consumo de tabaco levasse a uma redução no risco à saúde de maneira proporcional (fumar um cigarro por dia em vez de 20 determinaria 5% do risco, ou seja, uma vigésima parte ) Esse parece ser o caso do risco de câncer de pulmão, no qual a relação parece ser linear entre o risco e o número de cigarros fumados. Mas a relação dose-resposta não parece respeitar essa linearidade em doses baixas em termos de risco cardiovascular.

Para investigar isso, foi realizado um estudo recentemente publicado na revista. British Medical Journal. Esta é uma metanálise que inclui 55 estudos com 141 coortes diferentes que incluíram milhões de participantes que foram acompanhados por anos.

Número de cigarros e risco para a saúde

Os fumantes que reduzem o número de cigarros que fumam podem se beneficiar de grandes reduções no risco de câncer e de alguns benefícios cardiovasculares. No entanto, conforme concluído no estudo mencionado acima, o consumo de 1 a 5 cigarros por dia está relacionado a um risco de doença cardíaca e derrame coronário substancialmente mais alto do que se poderia esperar:

• Homens que fumam cerca de um cigarro por dia têm um risco 48% maior de doenças cardíacas do que aqueles que nunca fumaram e um risco 25% maior de derrame.
• As mulheres têm um risco 57% maior de doença coronariana e 31% a mais de derrame, em comparação com as mulheres que nunca fumaram.
• Finalmente, as pessoas que fumam um cigarro por dia têm cerca de metade do risco de fumar 20 cigarros por dia (patologia coronária e derrame).

Em suma, seria recomendado para fumantes deixar de fumar completamente em vez de reduzir a dose para evitar o risco aumentado de doença cardíaca e derrame coronário, duas patologias graves causadas pelo tabaco.