Punção do dedo para dor de cabeça [5 MEJORES Puntos ]

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Se você está procurando uma maneira natural de tratar suas dores de cabeça ou enxaquecas, provavelmente vai querer se beneficiar da acupuntura para sua dor de cabeça.

Está técnica oriental antiga Ele está sendo usado cada vez mais no mundo ocidental porque é natural e muito eficaz.

Neste post vamos ver o que é, o que tem e quais são os 5 melhores pontos para aliviar a dor de cabeça. Continue lendo que vamos contar tudo aqui …

O que é acupressão ou acupressão?

Acupressão, acupressão ou acupressão é uma disciplina da medicina tradicional chinesa.

Os digitopuntores afirmam que o toque de uma maneira específica em certos pontos de pressão (os mesmos da acupuntura) pode alcançar:

  • melhorar a saúde,
  • alivie a dor,
  • restaurar o equilíbrio do corpo.

Os pontos de pressão no corpo são áreas extremamente sensíveis, capazes de estimular o alívio da dor e outros desconfortos.

Como usar acupressão para dor de cabeça?

Para usar a acupressão, você deve aplicar pressão profunda em determinados pontos do corpo com as pontas dos dedos, juntas dos dedos ou objetos com ponta macia, como uma borracha para lápis.

Se você não encontrar alívio após sedar o primeiro ponto, tente o mesmo ponto no lado oposto do seu corpo (se houver).

5 pontos de pressão para dores de cabeça que você deve conhecer

A acupressão e a acupuntura são praticadas na Ásia há milhares de anos.

Ao aprender a estimular ou sedar os pontos de acupuntura do corpo humano (nas mãos, pés, cabeça e outras partes), você pode aliviar os sintomas mais leves ou moderados e reduzir a necessidade de medicamentos de venda livre.

Uma de suas grandes vantagens é que, diferentemente da maioria dos medicamentos, o alívio é geralmente imediato.

Existem alguns pontos de pressão bem conhecidos no corpo que podem ser usados ​​para aliviar dores de cabeça.

Abaixo você pode ver onde eles estão localizados e como usá-los.

– Pontos de pressão na mão

1. Hegu ou LI4

Este ponto, chamado “Union Valley”, está localizado entre os dedos indicador e polegar.

Acredita-se que este tipo de tratamento alivie a tensão na cabeça e no pescoço. A tensão é frequentemente associada a dores de cabeça.

– Como remover a dor de cabeça pressionando a mão?

Comece apertando firmemente esta área com o polegar e o indicador da mão oposta – mas sem causar dor – por 10 segundos.

Em seguida, faça pequenos círculos com o polegar nessa área em uma direção e depois na outra, por 10 segundos cada.

Repita esse processo no mesmo local, na mão oposta.

– Pontos no ombro

2. Jianjing ou VB21

Este ponto, também conhecido como “Bem no ombro”, é uma cavidade localizada na borda do ombro, a meio caminho entre a ponta do ombro e a base do pescoço.

A aplicação de um toque firme no ponto de pressão do ombro pode ajudar a aliviar a rigidez do pescoço e dos ombros, aliviando a dor no pescoço e evitando dores de cabeça causadas por esse tipo de sensação.

Além disso, esse ponto pode ser usado para estresse, dor facial e dor de dente.

– Como usar esse ponto de pressão para dor de cabeça?

Use o polegar de uma mão para aplicar pressão circular firme nesse ponto por 1 minuto.

Depois troque de mãos e repita no ombro oposto.

Pontos para remover dor de cabeça
Ponto de acupressão Jianjing

– pontos na cabeça

3. Terceiro olho ou VG 24,5

Este ponto é entre as sobrancelhas, onde a ponte do nariz encontra a testa.

Acredita-se que a pressão firme aplicada ao terceiro ponto de pressão ocular alivia a tensão ocular e a pressão sinusal, que geralmente causam dores de cabeça.

– Como esse ponto de acupressão é usado para aliviar a dor?

Use o dedo indicador de uma mão para aplicar pressão firme nessa área por 1 minuto.

Você pode simplesmente aplicar pressão ou executar um movimento circular. Descubra o que funciona melhor para você.

4. Feng Chi ou GB20

Esses dois pontos, também conhecidos como “Portões da Consciência”, estão localizados na base do crânio, nos dois lados da coluna, nas áreas ocas paralelas ao lado dos dois músculos verticais do pescoço.

A aplicação de um toque firme nesses pontos de pressão pode ajudar a aliviar dores de cabeça causadas por tensão no pescoço.

Além disso, esta técnica também é recomendada para estresse, visão turva, fadiga, falta de energia e sintomas de resfriado / gripe.

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Digitopuntura para dor de cabeça
Pontos de acupressão do Feng Chi

– Como usar esses pontos para aliviar dores de cabeça?

Coloque os polegares das duas mãos nesses pontos de pressão.

Pressione firmemente os dois lados ao mesmo tempo por 1 minuto, depois solte e repita.

Ao pressionar esses pontos, você provavelmente sentirá uma espécie de atração.

5. Perfuração de bambu ou B2

Esses pontos de pressão, também conhecidos como “pontos de luz brilhantes”, estão localizados nos recuos de cada lado do ponto em que a ponte do nariz encontra as sobrancelhas, nos cantos internos dos olhos.

Tocar nesses pontos de pressão pode aliviar a dor na frente da cabeça, causada pela fadiga ocular e dor ou pressão nos seios da face.

– Para usar esses pontos para remover a dor de cabeça

Use o teclado dos dois dedos indicadores para aplicar pressão firme nos dois pontos ao mesmo tempo.

Segure por 1 minuto. Solte e repita.

Quais são os benefícios da pressão digital? (Vídeo)

No próximo vídeo, o terapeuta e professora de pressão digital Luis Vallejo Mariscal nos diz quais são os principais benefícios dessa técnica oriental:

Perguntas frequentes

Quais são os riscos da acupressão?

Para pessoas saudáveis, nenhuma. No entanto, é recomendável que as pessoas com hipertensão ou mulheres grávidas se abstenham de realizá-la sem supervisão médica.

Além disso, não deve ser usado em áreas com feridas abertas, tecido cicatricial, inflamação ou inchaço.

Como é o alívio da dor na acupressão?

Os profissionais de acupressão usam as pontas dos dedos, articulações ou dispositivos especiais para aplicar pressão nos pontos de acupuntura nos meridianos do corpo.

A acupressão pode ser feita diariamente?

Sim. A massagem pode ser repetida quantas vezes você quiser; Não há limite para o número de vezes por dia.

Advertências e precauções

A acupressão não é apropriada como o único tratamento a ser usado para condições agudas ou crônicas, mas pode ser uma ferramenta muito útil em conjunto com os cuidados médicos.

A acupressão não é recomendada:

  • Se você tem um problema cardíaco;
  • Pouco antes ou 20 minutos após exercícios pesados, uma refeição grande ou banho.
  • Se o ponto em questão estiver sob uma toupeira, verruga, varizes, abrasão, contusão, corte ou qualquer outra ruptura na pele.
  • Se você estiver grávida, especialmente com mais de 3 meses.

Outras técnicas para dor

Visite também essas postagens para aprender outras técnicas que ajudarão você a aliviar a dor e o desconforto:

Bem, foi isso por enquanto. Esperamos que esta informação sobre como sedar pontos de acupuntura ou pontos de acupuntura para acalmar a dor de cabeça seja bastante útil para você.

Muito obrigado pela sua visita e, se desejar, deixe seus comentários ou perguntas relacionadas abaixo.

✅ Se você quiser ler mais artigos semelhantes, recomendamos que você entre na nossa categoria de dor de cabeça.
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SOBRE O AUTOR
Carlos Seller Carlos Seller
Fundador e Diretor do TuSaludTotal.com, Graduado em Nutrição Humana, Dietética e Naturologia.
Ela espera ajudá-lo a melhorar sua saúde e qualidade de vida, informando-o sobre as melhores opções de tratamento disponíveis.
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