Sobreviver à quarentena com seu bebê | O que você precisa saber para começar o dia bem-informado

Sobreviver à quarentena com seu bebê | O que você precisa saber para começar o dia bem-informado

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Sobreviver à quarentena com seu bebê

19 de maio de 2020

Não seria bom se você e seu filho amado sentissem mais que estão prosperando, em vez de sobreviver, a essa quarentena ainda a ser determinada? Esperamos poder ajudá-lo a fazer exatamente isso. Se você está tentando conciliar o trabalho com a escolaridade de seus outros filhos e a pré-escola do seu filho, não há um caminho fácil.

Dicas para navegar pela vida enquanto ainda é “mais segura em casa”

No entanto, existem algumas dicas e truques que queremos compartilhar. A boa notícia é que dias consistentemente mais quentes e ensolarados estão à frente, o que pode nos ajudar a obter acesso a mais tempo ao ar livre e tranqüilidade.

1. Trabalhe fora sempre que possível

A maioria das conexões Wi-Fi está disponível ao ar livre, desde que sua mesa / cadeira esteja próxima o suficiente das paredes externas e do modem. Faça um teste. Se não funcionar, entre em contato com o provedor de Internet sem fio para discutir as opções de hotspot, muitas das quais podem ser gratuitas, pois as empresas trabalham para apoiar os pais que trabalham / ensinam durante esse período prolongado de quarentena.

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Ser capaz de trabalhar fora no computador significa que seu filho também tem mais tempo para brincar fora, o que pode ser uma vantagem para os dois. A maioria das crianças brinca muito mais feliz – e por períodos mais longos – ao ar livre, em vez de entrar. Outro bônus? Quanto mais crianças e adultos brincarem fora, melhor eles dormem à noite …

2. Procure uma mesa de areia e outro equipamento de recreação ao ar livre

Fontes on-line como craigslist, Nextdoor, Freecycle e outros são ótimos lugares para encontrar brinquedos infantis usados ​​para manter os pequenos entretidos. Coisas como mesas de brincar com areia / arroz, piscinas infantis, teatros e equipamentos de alta qualidade estão disponíveis gratuitamente ou a um custo muito baixo. Você pode até publicar uma oferta de anúncio para coletar essas informações, o que pode sinalizar o interesse de alguém que pretendia se livrar de seus brinquedos infantis não utilizados por muito tempo.

3. Verifique se eles estão realizando tarefas apropriadas à idade

Enquanto bebês e crianças pequenas certamente merecem muito tempo livre para imaginar, explorar e brincar, também é verdade que nós, americanos, podemos nos abrigar por mais tempo do que querem. As crianças entre os dois e os cinco anos de idade podem ser úteis e produtivas de várias maneiras, e sua confiança aumentará quando se sentirem membros capazes e competentes da casa.

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Exemplos de tarefas perfeitas para crianças de dois a três anos de idade incluem ajudar a manter a comida para animais / pratos de água cheios (com supervisão), pegar seus brinquedos quando terminarem, ajudar a arrumar as camas, tirar o pó e muito mais. Exemplos de tarefas ou responsabilidades ideais para crianças de quatro e cinco anos incluem limpar a mesa, arrancar ervas daninhas, guardar utensílios limpos, descarregar mantimentos leves. Clique aqui para obter mais exemplos de tarefas e responsabilidades apropriadas à idade.

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4. Tenha expectativas realistas sobre o tempo de atenção

A realidade é que as crianças mais jovens têm períodos de atenção mais curtos, que variam de criança para criança e por nível de atividade inato. Obter uma verificação da realidade sobre o tempo de atenção do seu filho pode ajudá-lo a criar um ritmo mais realista em seu dia – e esse ritmo significará sua disposição de se adaptar a mais interrupções.

A maioria das crianças entre os dois e os três anos de idade raramente se envolve com qualquer atividade por mais de 10 a 15 minutos de cada vez, sem envolvimento interpessoal. Isso significa que é melhor você digitar um único e-mail e, em seguida, voltar a jogar um pouco, configurar uma nova atividade para o seu bebê e depois realizar mais uma coisa (ou metade de uma) sua antes de sair um pouco, etc.

5. Aulas de dança / exercício on-line

Claro, as crianças pequenas podem desaparecer por horas em um tablet ou gadget, mas quem quer a culpa associada a isso? Você pode honrar seu senso intuitivo em relação à estimulação / regulamentação digital, garantindo que haja uma atividade física para acompanhá-la. Os canais do YouTube, como Sam Cam, oferecem aulas de dança para bebês e vídeos de exercícios para manter as crianças ativas e entretidas.

6. Conte com apoio profissional

Você não está sozinho. Os pais estão lutando em todo o mundo – e no seu bairro. Estamos todos trabalhando para navegar nessa situação com graça e um pouco de sanidade e bondade. Se você sente que precisa de ajuda, é bom por ser honesto e pedir o que você precisa. Você pode visitar o KC Healthy Kids para saber mais sobre os recursos disponíveis para você e sua família.

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A equipe dos Associados de Saúde da Mulher espera que todos estejam no caminho de achatar a curva abrigando-se no local. Por favor, não hesite em contactar-nos se precisar de suporte ou uma indicação profissional.

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Luiz Presso
Luiz Presso