Fontes de vitamina C | 12 alimentos ricos para prevenir a deficiência de vitamina C


Fontes de vitamina CFontes de vitamina C

Como sabemos, a vitamina C é um poderoso antioxidante que pode ajudar a aumentar os níveis de antioxidantes no sangue.

Em nosso recente artigo, também abordamos alguns benefícios da vitamina C para a saúde e o condicionamento físico em geral.

Como nosso corpo não pode produzir vitamina C por si só, precisamos depender de suas fontes, naturais ou suplementos.

Especialistas em saúde recomendam consumir vitamina C a partir de recursos naturais, mas algumas pessoas também preferem suplementos para atender às suas necessidades. . Leia Mais

Óleo de rícino orgânico: usos do óleo de rícino


óleo de mamona orgânico

Existem muitos benefícios do óleo de rícino orgânico para a pele, cabelos e saúde. O óleo de mamona é um tipo de óleo vegetal e é muito benéfico que é obtido da forma mais pura a partir da semente de mamona. Portanto, os principais benefícios são: É incolor, insípido e inodoro. Tem um cheiro muito ruim. O óleo de mamona é usado na fabricação de sabonetes, tintas, polidores, ceras, etc. O óleo de mamona é famoso por suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. É muito benéfico para a saúde. Alguns usos para a saúde do óleo de mamona são os seguintes: . Leia Mais

Beringela Recheada Com Receita Sobrasada


Estes beringelas recheadas com sobrasada pode se tornar o prato ideal para uma refeição com muita cor e sabor. As beringelas estão passando pelo seu melhor momento, é hora de incluí-las em um cardápio saudável em grande estilo, com outro clássico da gastronomia nacional, a sobrasada. Com esta dupla maravilhosa, não será necessário nada além de queijo de boa qualidade e pouco mais para criar as mais incríveis beringelas recheadas do mundo. Mime-se, prepare algumas beringelas recheadas com sobrasada cheias de boas sensações, ouse com esta receita simples e deliciosa. . Leia Mais

9 modificações no estilo de vida para prevenir a HTN


A incidência de pressão alta ou hipertensão está aumentando dia a dia. Devido a mudanças no estilo de vida, as pessoas agora estão mais propensas a esse tipo de doenças mortais. A pressão alta também é considerada um assassino silencioso, porque tende a danificar nosso corpo dia a dia silenciosamente, sem mostrar manifestações clínicas consideráveis. Como essa condição não mostra sinais e sintomas consideráveis, portanto, mantém as células do corpo e os órgãos vitais prejudiciais lentamente até que haja um problema enorme e a pessoa experimenta manifestações clínicas muito significativas. No entanto, modificações simples no estilo de vida podem contribuir muito. Isso não apenas reduzirá o risco de pressão alta, mas aqueles que já são hipertensos poderão controlar sua condição. Aqui estão 9 modificações simples no estilo de vida de pacientes hipertensos: . Leia Mais

Transtornos de Ansiedade e Ataques de Pânico


Ansiedade Dor

O que é ansiedade

A ansiedade, em outras palavras, também é conhecida como nervosismo no idioma hindi.
Você notou que algumas pessoas ao seu redor estão muito chateadas e aborrecidas com cada pequena coisa. As vezes,

Se você briga com alguém, fica chateado, às vezes fica chateado com as coisas da família.

Se você vem examinar seu corpo, durante o exame, tudo sai normal. Portanto, isso pode ser devido ao nervosismo.

Às vezes, se algo não está de acordo com a mente deles, eles ficam chateados. Sendo perturbado por algo ao longo do dia, há uma mudança nos hormônios dentro do ser humano.
Desse modo, ficar chateado lentamente se torna seu hábito. Essa perturbação assume a forma de ansiedade. . Leia Mais

As zonas azuis: vida saudável e longevidade


Gostaria de viver uma vida mais saudável?

Sua vida útil, em certa medida, é determinada pela sua genética, mas seu estilo de vida pode ter mais impacto na sua longevidade do que você pensa!

“Zonas Azuis” são áreas geográficas que abrigam algumas das pessoas mais antigas do mundo.

As pessoas nessas regiões não vivem apenas mais; eles têm taxas mais baixas de doenças crônicas, câncer, diabetes e obesidade em comparação com qualquer outro lugar do mundo. . Leia Mais

Creme de Aloe Vera: DIY em casa


Creme de Aloe Vera

Creme de Aloe Vera, aqui você encontrará uma maneira fácil, eficaz e ótima de obter a pele brilhante pela planta comum Aloe Vera. Às vezes, é descrito como uma “planta maravilhosa”, e principalmente todos sabem a importância dessa planta maravilhosa. este creme Aloe Vera usando topicamente para melhorar a saúde e a beleza do seu rosto, pele, cabelo e muito mais.

esse suco tipo gel da folha de Aloe Vera é a principal coisa que está sendo usada em todo o mundo. . Leia Mais

Um guia consciente da saúde para pintura em casa segura


Projetos de melhoramento da casa são um hobby satisfatório para muitos e uma grande oportunidade de reduzir custos para outros. Transformar sua casa por uma fração do preço é sem dúvida atraente.

No entanto, não negligencie o básico do seu entusiasmo em pegar o pincel. Decoradores inexperientes inevitavelmente cometem erros ao embarcar em uma íngreme curva de aprendizado.

No entanto, o elemento mais importante de um projeto de bricolage é nunca comprometer a segurança. Aqui estão os nossos principais conselhos para se manter bem durante a pintura: . Leia Mais