Receita de bolo de limão – GF, DF e deliciosa


O bolo de limão é muito simples de fazer e uma ótima sobremesa ou um lanche matinal para acompanhar com sua bebida matinal, se você for um comedor leve pela manhã.

Bolo De Bolo De Limão
Bolo De Bolo De Limão

O bolo de libra tem esse nome porque é tradicionalmente feito com meio quilo de cada um dos quatro ingredientes: farinha, manteiga, ovos e açúcar.

A melhor maneira de servir bolos libra é assado em uma forma de pão ou em uma forma Bundt e servido polvilhado com açúcar em pó levemente glaceado.

Desde muito jovem, lembro-me de minha mãe assando uma variedade de bolos, mas especialmente o bolo de libra de limão tem um aroma especial que lhe dará bons desejos por algo delicioso.

bolo cetônico de limão
bolo cetônico de limão

Com algumas pequenas modificações, fiz um bolo tradicional com um toque moderno GF e DF, espero que você experimente e aproveite esta receita tanto quanto eu. . Leia Mais

Workplace Wellbeing: Health, Performance and Tips


Workplace wellbeing is one of the essential factors that determine an organisation’s continual success. Studies show that productivity levels are dependent on the wellbeing of the workforce. This means that a happy workforce is a productive workforce.

Luckily, enterprises and institutions are increasingly appreciating this, and they are striving to ensure their workers and employees are happy and motivated since they are their most important resource. Failure to promote workers’ wellbeing accelerates workplace problems such as stress, conflict, bullying, drug abuse, and mental health disorders, which in turn leads to low productivity and may cause business failure. . Leia Mais

Vitamin C: Benefits, Sources, Deficiency, And More


Majority of those who take in vitamin C supplements do so to boost their immune system and improve their health. But did you know that there are several other benefits that comes with getting enough vitamin C?

There are a lot of health benefits of vitamin C.Recently, this vitamin has risen in popularity because cosmetic companies have claimed that vitamin C is good for the skin. Furthermore, it has been suggested that vitamin C benefits weight loss. But which claims are true, and which are not? . Leia Mais

Desconfortos comuns da gravidez e como aliviá-los | WHA KCWomen’s Health Associates


Desconfortos comuns durante a gravidez e como aliviá-los

12 de outubro de 2020

É emocionante saber se você está grávida. Mas com a gravidez vêm alguns desconfortos da gravidez que não são tão excitantes. Na verdade, às vezes eles podem ser totalmente desconfortáveis.

10 efeitos colaterais menos desejáveis ​​da gravidez e dicas sobre como aliviá-los

Em primeiro lugar, é importante notar que algumas mulheres navegam durante a gravidez com um brilho e uma facilidade de ser que nos deixa verdes de inveja (mesmo além dos enjôos matinais). Independentemente dessas almas afortunadas, é útil manter uma atitude mental positiva, porque cada mulher é diferente e algumas de vocês podem nunca sentir nenhum dos seguintes efeitos colaterais da gravidez. Basta viver um dia de cada vez. . Leia Mais

Cacao: Nutrition, Benefits and Healthy Recipes


Almost everyone loves chocolate. They’re delicious and chock full of healthy plant compounds and antioxidants to boot. However, not all chocolates are made equally, some of them may contain too much sugar while others are heavily processed. Fortunately, there are chocolates that are made out of the minimally-processed raw cacao which gives us more reasons to love this tasty treat.

Cacao vs Cocoa

Before anything else let’s clear things up first, cacao and cocoa are not the same. However, only a fine line differentiates cacao and cocoa. Both of them come from the cacao fruit. This fruit is filled with cacao beans. These beans that are taken directly from the fruit have a white-fleshy casing. This white casing has a flavourful and fruity taste. Traditionally, people would suck the white casing dry and spit out the beans but now producers choose to ferment the white casing. After fermentation, the cacao beans are then sundried. Once the beans are dry, the outer shell is removed and the crumbly cacao nibs are what’s left. What you do with the cacao nibs is what differentiates cacao vs cocoa. If you grind the cacao nibs, you’ll get cacao powder. It is possible to make chocolate from cacao by using a stone grinder. However, if you roast the cacao nibs, you’ll get cocoa powder. It is also possible to make chocolate from cocoa powder just by adding some oils like coconut oil. . Leia Mais

Saladeira de espinafre com inspiração tailandesa


Saladeira de espinafre com inspiração tailandesa

por Ginnie Lin

Nós aqui do Your Health Forum somos grandes fãs de salada. Esta receita nasceu do desejo de um refogado tailandês, mas sem ter tempo para o fazer! O resultado foi uma tigela balanceada e recheada com espinafre nutritivo como base e depois coberta com abacate cremoso, tofu quente e um delicioso molho de amendoim.

A base da tigela, que normalmente seria arroz branco, foi substituída por espinafre. Depois de um rápido enxágue e pique, está pronto! Além da praticidade (você encontra em qualquer supermercado), o espinafre é uma folha verde cheia de antioxidantes, fibras e ferro! Ao contrário de algumas outras verduras para salada, o espinafre (e seus primos próximos: rúcula, couve, brócolis, bok choy e mostarda) são mais densos em nutrientes. Sua cor verde escura é, na verdade, indicativa das vitaminas e minerais que contém. . Leia Mais

Lançamento de novo livro: Nanna After the Stroke



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Queridos membros,

Quando um ente querido enfrenta os desafios de um derrame, ele ou ela se beneficia do apoio da comunidade e da família. Ter um AVC é uma experiência isoladora, quando a forma usual de comunicação e atividade fica prejudicada. Uma pessoa pode ficar apenas brevemente em um ambiente hospitalar agudo após um AVC isquêmico. Após a hospitalização, muitas vezes é um período de reabilitação. É aqui que novas conexões neurais começam a ser feitas e as conexões residuais viáveis ​​são testadas. A frase, “se dispara, liga”, refere-se a neuroplasticidade, o processo pelo qual o circuito neural se forma durante o aprendizado e a recuperação do derrame. A recuperação não é imediata; em vez disso, ocorre ao longo dos meses seguintes. . Leia Mais

The Road to Longevity: Leveraging Homeostasis to Slow Cellular Aging



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It is time for my birthday next month. As I inch another year closer to my fiftieth birthday, I contemplate the question that many of us ask: am I as healthy as I can be to live a long lifespan and healthspan?

To be clear, these words have distinct meanings: lifespan is the duration of one’s life; healthspan is the duration of one’s healthy years. For you to live a successful life, by these terms, would be living your whole life being able to stay healthy, active, and participate in hobbies and interests until one night, after you are 100 years old, you die in your sleep. To have a long healthspan means having only a short period of disease just before your life ends. . Leia Mais

O cérebro do amor: a neurociência do amor romântico


Foto de Flora Westbrook em Pexels.com

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..aquele que compreende também ama, percebe, vê … Quanto mais conhecimento é inerente a uma coisa, maior é o amor … Quem imagina que todas as frutas amadurecem ao mesmo tempo que os morangos nada sabe da uva.Paracelso

Meus filhos e eu colocamos a mecânica da natureza em movimento semeando em nosso jardim alguns meses atrás, no final da primavera. Enquanto cuidava do jardim hoje, notei mudas já começando a brotar do solo. Os ingredientes fornecidos pela natureza, temperatura adequada, água suficiente, luz solar suficiente e as condições adequadas do solo criaram o contexto que levou à germinação dessas sementes. . Leia Mais

Detetive Sammy e o Ladrão de Meias * Novo



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Acabado de publicar! Formulário de e-book e brochura na Amazon.

Detetive Sammy e o ladrão de meias

por Paola Dominguez-Cirino e Christopher M. Cirino

Sinopse: Sammy é um menino com uma grande imaginação e um cachorro grande. Ele gosta de resolver casos usando as habilidades que aprendeu em livros de detetive, desenhos animados e um “pressentimento”. Com seu assistente Sherlock canino ao seu lado, Sammy gosta de olhar ao redor da casa em busca de pistas. No entanto, quando suas meias divertidas começam a desaparecer, Sammy deve investigar por conta própria. Usando sua criatividade, ele explora ideias a partir da perspectiva de seus diferentes interesses para desvendar o caso do ladrão de meias. . Leia Mais