Auto-cuidado para novas mães | “ A gente não sabe o que fazer, mas não sabe o que fazer.

Auto-cuidado para novas mães | `` A gente não sabe o que fazer, mas não sabe o que fazer.


Autocuidado para novas mães

9 de março de 2020

Oh, nova mãe. Estamos tão cheios de alegria por você e estamos
também muito ciente de quão desafiador, cansativo e esgotante aqueles primeiros
meses (gole – anos …) de maternidade pode ser. Para essa nota, existem dois
palavras que queremos tornar seu novo mantra: autocuidado, autocuidado, autocuidado.

Embora possa parecer impossível, lembre-se de que as melhores coisas
o que você pode fazer pelo seu bebê é cuidar de si mesmo. Sem você ser tão
inteiro, nutrido e rejuvenescido possível, você não terá os recursos para dar
é o seu melhor. . Leia Mais

9 maneiras de açúcar elevado no sangue afeta seu corpo

9 Ways High Blood Sugar Affects Your Body


O diabetes é uma das principais doenças com que todas as outras pessoas sofrem. É uma condição irreversível que pode danificar o corpo inteiro de várias maneiras. No diabetes, basicamente, o corpo é privado do hormônio insulina. A insulina atua na célula do corpo porque a glicose pode entrar nas células, mas no diabetes, devido à falta de insulina, as células do corpo não são capazes de utilizar a glicose e ela continua circulando no sangue. Isso pode aumentar o açúcar no sangue, o que danifica nossos múltiplos órgãos vitais. Aqui estão 9 maneiras pelas quais o açúcar no sangue pode afetar nosso corpo: . Leia Mais

Jejum intermitente | A natureza que dá

The Giving Nature


Um guia definitivo para o jejum intermitente (com exemplos e planos de refeições)


Neste Guia Definitivo do Jejum Intermitente, exploramos a popularidade dessa técnica revolucionária (ainda antiga). Por que é tão popular? É apenas uma tendência? Ou os benefícios para a saúde são mensuráveis ​​o suficiente para justificar esse plano alimentar um tanto restritivo?

O jejum intermitente é seguro e alguém pode fazer isso? Nós nos tornamos tão excessivos em nossos hábitos alimentares que agora precisamos reiniciar nossa mentalidade para focar em QUANDO comer tanto quanto o que comemos e quanto? . Leia Mais

Destaque sobre acelga – seu fórum de saúde

Destaque sobre acelga - seu fórum de saúde


Acelga é outro vegetal folhoso, tão versátil quanto saudável. Ele vem em várias variedades, incluindo Lucullus, Fordhook e Ruby Red. Você já deve ter visto a atraente Rainbow Chard no supermercado, uma coleção de cultivares com cores diferentes. A acelga é um dos meus vegetais folhosos favoritos, porque sou atraído pelas cores brilhantes dos caules. As mudas estão começando a germinar das sementes que semeei em meu jardim há algumas semanas. As folhas podem ter uma textura ligeiramente firme e sabor amargo, facilmente equilibradas com um pouco de sal e azeite. Comido cru, refogado ou cozido, a acelga atinge a marca de uma opção vegetal colorida, nutritiva e deliciosa. Christopher M. Cirino, DO MPH YHF . Leia Mais

Uma revisão honesta sobre Genucel: vale a pena ou não?

RightHealth.com


Genucel é uma linha de produtos para a pele antienvelhecimento que tem como alvo várias preocupações comuns da pele. Esses soros e tratamentos tornaram-se soluções populares para bolsas para os olhos, rugas e linhas finas.

No entanto, o marketing na indústria de produtos para a pele nem sempre combina com a realidade. Foi por isso que escrevi essa revisão da Genucel para testar as alegações de Chamonix (o fabricante). . Leia Mais

Hacking Alimentação Saudável com Legumes Congelados – Your Health Forum

Hacking Alimentação Saudável com Legumes Congelados - Your Health Forum


Vegetais congelados

(Laura Chase de Formigny para o The Washington Post; estilo de comida por Marie Ostrosky para o Washington Post)

Por Ginnie Lin, Editado por Christopher Cirino

A menos que você esteja comendo vegetais colhidos diretamente em seu jardim ou comprados no mercado de um fazendeiro, um vegetal “fresco” pode variar muito em etapas, distância percorrida e dias escolhidos. O cronômetro para quando um vegetal se torna não comestível geralmente começa muitos dias ou semanas (ou muito mais!) Antes de ser comprado pelo consumidor. Todos podemos dizer a diferença de sabor entre uma cenoura fresca e uma quase mimada. Em uma nota pessoal, algumas dessas desventuras de sabor na infância formaram as memórias que me impediram de comer legumes frescos quando adulto. . Leia Mais

Declaração do NIH sobre o Dia Mundial da Asma 2020

Declaração do NIH sobre o Dia Mundial da Asma 2020


jovem garota usando um inalador

Hoje, no Dia Mundial da Asma, os Institutos Nacionais de Saúde estão com pacientes, famílias, advogados, pesquisadores e profissionais de saúde para conscientizar sobre essa doença respiratória crônica comum, as pessoas que ela afeta e a pesquisa biomédica que melhora sua prevenção e tratamento. .

A asma é uma doença pulmonar crônica que causa períodos de chiado, aperto no peito, falta de ar e tosse. É um fator contribuinte importante para a falta de tempo na escola e no trabalho, com ataques graves que exigem visitas a emergências e hospitalizações. Às vezes, esses ataques de asma podem ser fatais. . Leia Mais

As empresas do Reino Unido se adaptam rapidamente à ameaça do COVID-19, de acordo com uma nova pesquisa da Aetna International

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50% das empresas do Reino Unido haviam emitido uma política e mais de um terço havia oferecido trabalho remoto antes de trabalhar com orientação domiciliar do governo

Com países em todo o mundo agora confinados devido à propagação e ao risco do COVID-19, uma nova pesquisa encomendada pela Aetna International, realizada entre 4 e 27 de março e anunciada hoje, mostra que a maioria das empresas no Reino Unido preparou e reagiu ao crescente ameaça antes do bloqueio. . Leia Mais

Pandemia de coronavírus, fechamento de lojas e mudança de comportamento de compra do consumidor, levando à transformação digital acelerada para comerciantes

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Forter Edita Primeiro em uma Série Mensal de Relatórios Especiais de Coronavírus

Londres, Reino Unido. – 8 de abril de 2020 – A Forter, líder em prevenção de fraudes no comércio eletrônico, anunciou hoje o lançamento do Relatório Especial da Forter sobre o impacto do coronavírus no comportamento do consumidor e do fraudador. O relatório fornece aos comerciantes de todos os setores informações sobre as tendências observadas nos US $ 150 bilhões em transações que a Forter processa anualmente. . Leia Mais