Tag Viver BemViver com Saúde

dieta para perda de peso e obesidade


dicas de perda de peso

A obesidade é um dos maiores problemas do mundo, causa problemas como metabolismo, açúcar na pressão alta e o risco de doença é duas vezes maior nas pessoas obesas do que nas pessoas normais.

Então, os amigos sabem por que a obesidade aumenta, antes de tudo, se queremos perder peso, precisamos saber o que faz com que nosso peso aumente, então vamos saber qual é a razão do aumento de peso.

1- Ingestão excessiva de junk food

Como todos sabemos que hoje em dia as pessoas gostam muito de comer junk food e algumas pessoas fazem junk food rapidamente, então consuma para economizar tempo, além de aumentar a obesidade, você também é vítima de outras doenças. É por isso que devemos pelo menos usar junk food e fast food. . Leia Mais

Óleo de rícino orgânico: usos do óleo de rícino


óleo de mamona orgânico

Existem muitos benefícios do óleo de rícino orgânico para a pele, cabelos e saúde. O óleo de mamona é um tipo de óleo vegetal e é muito benéfico que é obtido da forma mais pura a partir da semente de mamona. Portanto, os principais benefícios são: É incolor, insípido e inodoro. Tem um cheiro muito ruim. O óleo de mamona é usado na fabricação de sabonetes, tintas, polidores, ceras, etc. O óleo de mamona é famoso por suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. É muito benéfico para a saúde. Alguns usos para a saúde do óleo de mamona são os seguintes: . Leia Mais

9 modificações no estilo de vida para prevenir a HTN


A incidência de pressão alta ou hipertensão está aumentando dia a dia. Devido a mudanças no estilo de vida, as pessoas agora estão mais propensas a esse tipo de doenças mortais. A pressão alta também é considerada um assassino silencioso, porque tende a danificar nosso corpo dia a dia silenciosamente, sem mostrar manifestações clínicas consideráveis. Como essa condição não mostra sinais e sintomas consideráveis, portanto, mantém as células do corpo e os órgãos vitais prejudiciais lentamente até que haja um problema enorme e a pessoa experimenta manifestações clínicas muito significativas. No entanto, modificações simples no estilo de vida podem contribuir muito. Isso não apenas reduzirá o risco de pressão alta, mas aqueles que já são hipertensos poderão controlar sua condição. Aqui estão 9 modificações simples no estilo de vida de pacientes hipertensos: . Leia Mais

Frutas pós treino | 10 principais frutas que você deve comer após o treino


frutas pós-treino para comerfrutas pós-treino para comer

Quem não está ciente dos benefícios de estar em forma e saudável nesta era da digitalização? Mesmo especialistas em saúde recomendam fortemente o exercício regular para manter uma mente e um corpo saudáveis.

Saúde e fitness é o tópico de maior tendência na internet atualmente. Então, você se esforça e trabalha duro para adquirir o estilo de vida saudável desejado.

Ao ir à academia, faça yoga ou aeróbica e siga alguns planos de dieta ou qualquer controle de condicionamento físico. . Leia Mais

Receita de pudim de arroz para crianças


Pudim de arroz é uma das sobremesas mais deliciosas e conhecidas do mundo. Seu sabor delicioso lembra os tempos da infância, onde mães e avós preparavam essa deliciosa sobremesa para compartilhar com toda a família. A melhor coisa sobre pudim de arroz é que é muito fácil preparar ele não requer uma grande quantidade de ingredientes e pode ser adaptado ao gosto de todos. Além disso, é uma sobremesa ideal não apenas para compartilhar com a família, mas também para ser apreciada por todos, incluindo os membros mais jovens da casa. . Leia Mais

Sobreviver à quarentena com seu bebê | O que você precisa saber para começar o dia bem-informado


Sobreviver à quarentena com seu bebê

19 de maio de 2020

Não seria bom se você e seu filho amado sentissem mais que estão prosperando, em vez de sobreviver, a essa quarentena ainda a ser determinada? Esperamos poder ajudá-lo a fazer exatamente isso. Se você está tentando conciliar o trabalho com a escolaridade de seus outros filhos e a pré-escola do seu filho, não há um caminho fácil.

Dicas para navegar pela vida enquanto ainda é “mais segura em casa”

No entanto, existem algumas dicas e truques que queremos compartilhar. A boa notícia é que dias consistentemente mais quentes e ensolarados estão à frente, o que pode nos ajudar a obter acesso a mais tempo ao ar livre e tranqüilidade. . Leia Mais

Amigos em quarentena, amantes de abrigos e emprestar a um amigo que precisa de um espaço de vida – Your Health Forum

Amigos em quarentena, amantes de abrigos e emprestar a um amigo que precisa de um espaço de vida - Your Health Forum


Estamos nos aproximando de uma liberação lenta de medidas de isolamento social. Quando essas medidas foram adotadas pelos estados no início de março, nunca houve um prazo ou data final concretos anunciados quando ocorreu uma mudança brusca repentina em nossa rotina. A estratégia de saída está se materializando lentamente e provavelmente tomará a forma de etapas sucessivas para voltar ao nosso novo normal – um que ainda é um alvo em movimento. Em um momento em que mais de 33 milhões de pessoas nos EUA entraram com pedidos de desemprego nas últimas sete semanas, a incerteza econômica provavelmente persistirá após o término dessas medidas. É uma benção mista ainda ter um emprego, porque muitos empregos mudaram para acordos de trabalho em casa ou reduziram horas (que podem até pagar menos que o desemprego). As pessoas podem estar no gelo fino, com aluguéis mais altos nas grandes cidades. Por essa e outras razões, uma pessoa pode se encontrar em uma situação de vida difícil durante o COVID-19. . Leia Mais

Vida Saudável: A Importância da Dieta e do Exercício

Vida Saudável: A Importância da Dieta e do Exercício


Vida Saudável: A Importância da Dieta e do Exercício

Manter-se saudável deve ser uma prioridade para todos. Isso significa que as escolhas diárias que se faz precisam levá-las a viver um estilo de vida saudável. Uma dieta saudável e exercícios regulares têm um enorme impacto positivo no bem-estar geral do corpo. Esses dois são alguns dos fatores que trabalham lado a lado para prevenir doenças e várias outras complicações corporais, incluindo aquelas que se manifestam mais tarde na vida. . Leia Mais

Receita de cebolas vitrificadas mel – tópicos de tempo

Receita de cebolas vitrificadas mel - tópicos de tempo


Cebola vitrificada com mel é um prato pouco conhecido, mas encantador . Glacê é uma técnica de cozimento pela qual cobrimos os alimentos com revestimentos brilhantes. Eles geralmente são doces, embora você também possa cobrir legumes e carnes como peixes. Os esmaltes são geralmente feitos com uma base de claras de ovos ou açúcar de confeiteiro. No entanto, existem outros elementos com os quais esse revestimento pode ser alcançado, como algumas frutas e mel. Este conceito fornece textura, diversidade de sabor e ostentação. Embora pareça complicado à primeira vista, sua elaboração é bastante simples. A melhor coisa desta receita é que são usados ​​dois alimentos naturais realmente saudáveis: cebola e mel. . Leia Mais