Torta de peixe com purê de coco e couve-flor

Torta de peixe com purê de coco e couve-flor


Torta de peixe com purê de coco e couve-flor

-utilize tofu em vez de peixe para receita vegana

Rend .: 4 porções

Para o mash

500g de batatas

500g de couve-flor floretes

100g de creme de coco

Para o recheio de torta

1 colher de sopa de óleo de coco

1 cebola picada

1 colher de sopa de gengibre ralado (ou preguiçoso)

1 dente de alho esmagado

1 maço de coentro – retire as folhas e ponha de lado e pique os talos.

1 pimenta, sem sementes e picada (use menos se não quiser muito quente) . Leia Mais

Vitaminas B: Quais são os efeitos da deficiência?


As vitaminas do complexo B são uma família de nutrientes críticos que normalmente obtemos dos alimentos que ingerimos. Eles suportam inúmeros processos no corpo em nível celular. Além disso, eles desempenham um papel importante em nosso metabolismo (como nosso corpo transforma alimentos em energia) (1).

Existem certas semelhanças entre as vitaminas B que ajudam a explicar por que elas estão agrupadas. Em primeiro lugar, são todos solúveis em água (isto é, dissolvem-se em água), ao contrário da vitamina A, por exemplo, que é solúvel em gordura. . Leia Mais

7 técnicas de marketing ágeis para ajudá-lo a entregar projetos I Smart Insights


Pode ter se originado no mundo do desenvolvimento de software, mas as formas ágeis de trabalhar podem beneficiar significativamente as equipes de marketing para um desempenho mais eficaz.

O que é ‘ágil’, ouvi você perguntar?

Com foco na colaboração, comunicação e iteração, as metodologias ágeis são usadas há muito tempo pelas equipes de desenvolvimento para acelerar o tempo de colocação no mercado, reduzir desperdícios e riscos e responder rapidamente a novas tendências e oportunidades. Sua popularidade é tal que agora 94% das organizações e equipes de software praticam agilidade, de acordo com o último relatório State of Agile da VersionOne. . Leia Mais

Tyson Fury não está ansioso pela luta de Joshua, não vai olhar além de Wilder


WBC e LINEAL !!!!! O nome do campeão dos pesos pesados ​​Tyson Fury tem sido bastante associado ao titular da WBA / IBF / WBO Anthony Joshua recentemente, não para este ano, mas para uma possível disputa indiscutível em 2021.

Fury conversou com o Boxing Show da Sky Sports e meio que deixou de lado essa conversa, não querendo deixar de lado sua terceira luta com Deontay Wilder, ou a luta de Joshua com o Kubrat Pulev, da IBF, obrigatório, ambos esperavam acontecer em 2020. Ele tem interesse, mas está interessado. não ficando à frente de si mesmo. . Leia Mais

OpenText Developer: um local para todas as suas necessidades de desenvolvedor


Os desenvolvedores de aplicativos são a base de empresas de software em todo o mundo. Seus conhecimentos, habilidades e criatividade estimulam a criação de novos aplicativos e soluções que expandem os limites das soluções de negócios atuais. No OpenText ™, estamos comprometidos em apoiar a comunidade de desenvolvedores, trazendo novos serviços e soluções que ajudarão a comunidade a acelerar, facilitar e expandir seus conhecimentos no ecossistema de Gerenciamento de Informações (IM). . Leia Mais

Beringela Recheada Com Receita Sobrasada


Estes beringelas recheadas com sobrasada pode se tornar o prato ideal para uma refeição com muita cor e sabor. As beringelas estão passando pelo seu melhor momento, é hora de incluí-las em um cardápio saudável em grande estilo, com outro clássico da gastronomia nacional, a sobrasada. Com esta dupla maravilhosa, não será necessário nada além de queijo de boa qualidade e pouco mais para criar as mais incríveis beringelas recheadas do mundo. Mime-se, prepare algumas beringelas recheadas com sobrasada cheias de boas sensações, ouse com esta receita simples e deliciosa. . Leia Mais

3 chaves para abraçar a revolução omnichannel do cliente


Como as empresas se comunicam com os clientes sempre foi importante, e a introdução de novas tecnologias apenas torna o processo mais complexo

O ritmo da inovação continua a gerar novas opções para alcançar os clientes, e os líderes empresariais mais experientes sabem que, para prosperar neste mercado, eles devem estar prontos para se adaptar. Como as empresas se comunicam com os clientes sempre foi importante, e a introdução de novas tecnologias apenas torna o processo mais complexo.

Por exemplo, uma empresa pode usar bate-papo ao vivo ou chatbots para interagir com os clientes em seu site, portal do cliente ou aplicativo. Ele também pode usar chatbots para interagir em aplicativos de mensagens de mídia social. E agora, o chat ao vivo e os chatbots estão disponíveis em plataformas como o WhatsApp Business, uma parte do WhatsApp focada nos negócios que foi lançada em 2018. . Leia Mais

Defensor do Manchester City, Benjamin Mendy, desejando retorno ao futebol


O zagueiro do Manchester City, Benjamin Mendy, mal pode esperar pela mensagem de texto dizendo que o futebol tem luz verde para retornar.

A Premier League começou a intensificar o “Projeto Reiniciar” esta semana, quando os jogadores começaram um retorno gradual ao treinamento em pequenos grupos sociais distantes.

A retomada do jogo está programada para o próximo mês e o lateral-esquerdo do City, Mendy, está empolgado. . Leia Mais

9 dicas para permanecer positivo durante a menopausa | WHA – Kansas CityWomen’s Health Associates


9 dicas para permanecer positivo durante a menopausa

24 de fevereiro de 2020

A menopausa pode ser um momento tão desafiador. Hormonalmente, pode causar efeitos colaterais indesejáveis ​​que o deixam cansado, mal-humorado e gordo. Seus filhos podem estar apenas fugindo do ninho ou, se você tiver 30 ou 40 anos, poderá ter adolescentes ou crianças pequenas que estão deixando você louco. Depois, há os problemas psicológicos e emocionais que surgem para muitas mulheres que vêem sua transição pela menopausa como o fim da juventude – e a fertilidade – como a conheciam. . Leia Mais